材料
: m, C. \! s, `) D6 @ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南極乳龍蝦（約 150克） 1隻5.39.217.76+ i' `/ e5 h! ?# G, W) k$ r
/ _: }! p% i" M5 i0 w2 y, ?5.39.217.76調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t7 X# R! E, E2 k% c$ w7 F
鹽/胡椒粉/牛油/醬油各少許、清酒 10毫升公仔箱論壇 p" e; v# p. J: e
公仔箱論壇% X" t$ q: [- i$ c
配菜公仔箱論壇) e3 i; h4 f; y+ j$ u
蘆笋 2條、茄子 1片、本菇少許、番茄 1個公仔箱論壇4 a" h( a* S3 m# c& v
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做法
/ w: n* s& L$ _, ]$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蘆笋、茄子、本菇、番茄煎香，盛起伴碟。
1 A3 ~6 v: B' E V3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A* t) h. Y2 @8 n/ g! c$ ptvb now,tvbnow,bttvb2.開大火，燒熱鐵板約 200℃，下龍蝦先煎蝦殼約 10秒，切開龍蝦起肉。公仔箱論壇# ^3 C' _6 i Q; _: B( b% ?, `
3 w3 f# W. y) \" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把龍蝦肉繼續煎香，同時下調味料，煎至 30至 45秒至八成熟，上碟。: B6 O- |! z6 c H& F, o- ]1 {0 V+ G; q
+ f2 @# H9 D9 q. L& u2 O貼士
1 m I1 D. P8 w' X* W" S公仔箱論壇清酒能使油份彈開，讓蝦肉完全吸收醬油的味道。5.39.217.76! O# o& j& i" C9 r
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發表於 2011-8-27 06:20 AM
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發表於 2011-8-27 07:58 AM
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