平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】
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1、语速降低2/3，音量降低2/3；
9 _8 w' }$ {5 g/ U. p& v( H) z7 [2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；tvb now,tvbnow,bttvb5 }+ r( Q( w1 j
3、转转脖子，缓解僵硬；7 B- t4 o$ o0 }& Y
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
, L8 x  ~8 S& Y7 e5 g& Z0 ?! ptvb now,tvbnow,bttvb5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；. H" i: ?" b& \& C' ]4 n
6、自我解嘲；5.39.217.76' U- z2 K/ y# Y% G- ]& K1 }
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb, `/ }) n! k. D' I9 H5 h$ E

sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。