平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】  d9 f" I( [$ Q) \; |/ S9 s  A

7 _& l! d) @. j- N' t$ j1、语速降低2/3，音量降低2/3；
6 S( T- L' D- x0 V0 H! [公仔箱論壇2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
$ L' e1 ~% W7 ]" r8 [7 `" x5.39.217.763、转转脖子，缓解僵硬；% w3 k! c3 U( p8 y, w! D2 Z4 G7 A
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
" J* n+ Y( O- j5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；公仔箱論壇% @) Q: W3 _' t( X/ V0 @
6、自我解嘲；; N9 a5 R+ l2 ~) v/ `4 C- O
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。) w# h$ a2 e. n8 k& {6 z

sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。