平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】
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1、语速降低2/3，音量降低2/3；
3 M  X" s4 E( R6 f# \/ v9 a: [tvb now,tvbnow,bttvb2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
+ @" I4 w, m6 d' N( \0 K5 Q0 }( \* ~tvb now,tvbnow,bttvb3、转转脖子，缓解僵硬；tvb now,tvbnow,bttvb+ T8 \% @- _( j: h! w9 m
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；tvb now,tvbnow,bttvb( j9 x3 P+ E" g7 [# E" G; j
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；5.39.217.765 A8 t2 _6 P' P- R$ F& ^" Y+ R
6、自我解嘲；公仔箱論壇, j; `3 e  g! |& f2 A7 R
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb& J7 s- ?* M+ s( t

sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。