平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】tvb now,tvbnow,bttvb  l9 `- K7 \: Z$ B% w

; p+ t/ U: E- Itvb now,tvbnow,bttvb1、语速降低2/3，音量降低2/3；tvb now,tvbnow,bttvb" Q5 C8 {, m* P4 Q0 n; r
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；1 D1 r9 c# o7 H) z, i
3、转转脖子，缓解僵硬；
6 L7 t4 X. C0 k  y4 Ktvb now,tvbnow,bttvb4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；公仔箱論壇3 D7 `: l0 U5 C# m' a& ~* D
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
/ z2 B3 g5 G: C" O! v. }: `tvb now,tvbnow,bttvb6、自我解嘲；5.39.217.76" F1 X# F1 r' @$ ?4 l
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。