材料
i; z- B d* Z* D g- P: g: H% I2 T5.39.217.76菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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調味料
7 [ B8 ^ m4 A2 V4 T( v, `, {: L" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃糖少許、海鹽 1/2茶匙% p/ v1 d3 a" q5 K% }; V! a
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3 Z) r0 r: V' k* [tvb now,tvbnow,bttvb做法: p5 |& D# ~6 s- j$ }0 v4 |8 ~
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。0 P5 S$ L/ N# y
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb8 \8 o2 U+ y8 A' `3 _' F5 Y( W5 d
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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