材料2 L; t9 ]3 {7 [4 u" M: l) |
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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4 o' C8 R2 u) j- i1 R4 n2 t公仔箱論壇調味料
# `+ {' g* `7 ]& N' C4 Ptvb now,tvbnow,bttvb黃糖少許、海鹽 1/2茶匙/ p+ U ^% D& O- C3 r1 r! G( ?
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& Q9 I' j- j1 l- e# D2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.76$ d8 x1 B0 X: Q0 i' S
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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