材料
' W( Z5 j- L3 V+ l Z. x! S菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許0 `7 C! y/ O# C, b8 ?! z$ S, X
% G/ W. e6 o- w7 e# `5.39.217.76調味料
2 F) y1 w5 q( d, L ptvb now,tvbnow,bttvb黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
3 e: ]2 u9 V& Y( |9 `4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# B' B: A$ A9 o9 x3 v
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做法2 o; n) L$ C) x, l. C
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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8 R) D( R% A+ ?! v. u. R2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb" F9 l& H0 A# _
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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