材料
7 ~: m3 l" X T; o公仔箱論壇菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
7 R) E% y8 E# E! Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# r, P* u( u' E
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C- M" j" L1 r8 {0 [' I! b% R
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
8 Z$ H7 N: ^6 @0 @' f# z8 R5 S+ m6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z5 T4 U' q3 {: c
) O3 b& e+ l3 V6 \+ ^/ w2 g' H/ x5.39.217.76做法+ e" f) ~) | k' `4 X
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。5.39.217.76' \) `$ R+ o* [# B. P
) Q f) ~$ m' T8 y6 A) l' @2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
7 _. @: ~; ~/ D" m# O3 ? |
發表於 2011-8-24 06:16 AM
| 