材料（3至4人份量）：
4 |+ a" E$ J. s' {0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G( ?) u8 ?7 k+ y8 s* T
白飯４豌、蟹肉４両、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
2 h" ~5 l$ D1 Y7 ]9 A. C/ x5.39.217.76
1 @, H4 E- k* f3 x, f5.39.217.76
( c3 h3 L& |; ^' W8 Htvb now,tvbnow,bttvb調味：
* m. n% b3 ]% L* @9 I; _公仔箱論壇公仔箱論壇8 d- J c2 B- ^, w) T$ X. \7 x
魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
4 ~- W! N5 H) Q7 v; H+ d$ B公仔箱論壇 L9 Y% Y/ U$ T+ f! ^( v
" o2 I' Z* M1 Z3 _2 M製法： / ]/ _5 F/ d" k- o9 @1 f# f' |
# f" u0 l( ^! y- z y8 g' ~tvb now,tvbnow,bttvb1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
9 e4 i4 `1 K/ i u- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _. ^& n0 g9 G, Z
2.將芒果及洋蔥切粒。 ( C. Y8 U* I. j8 Z: q B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L6 y$ Z% D6 |) d5 ^
3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。 tvb now,tvbnow,bttvb. ~& p5 t1 U8 [7 {
5.39.217.76. L1 b; w6 t% ~! K l+ }
4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。 7 O D1 k. |! _0 F
tvb now,tvbnow,bttvb8 V+ N5 v& ^. [/ }* L8 ]
tvb now,tvbnow,bttvb% g1 j5 u4 Y1 q' E' _+ J/ \
貼士：
4 n/ j: q' z T$ J1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
/ z \8 J: X& _2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身。 |
發表於 2007-9-29 08:22 PM
| 