香菜蟹肉飯 ) |3 v b$ t, Z ]
5 L! ]% f3 {# d& i! ?材料：香菜1/3杯(含葉) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯 tvb now,tvbnow,bttvb% E. ]8 g6 s1 H! d5 @6 M; R' _+ N
/ P. I. l, Y: x9 T公仔箱論壇調味料：鹽1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙
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9 |6 s! x- E' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： 5.39.217.764 b4 w$ P: R' w; q e- b" u" x
(1)將香菜洗淨浸泡在水中10分鐘，撈起瀝乾水分，
! t3 T% J7 _ h7 N# atvb now,tvbnow,bttvb香菜葉一一摘下，香菜莖切末備用。 公仔箱論壇# k' k" S* @% M ~
(2)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15分鐘， * X }) J4 |1 l0 o% W
再加入調味料拌勻，蟹肉與香菜莖末鋪在米上，
; o' ]5 w) b. S5 a' U( S7 S放入電鍋中煮熟，熟後再燜15分鐘。
* G) c; b$ i, V8 t; @5.39.217.76(3)打開鍋蓋後，再加入香菜葉與花生，用飯匙略拌勻後，即可盛起食用。 5.39.217.766 q# D. I. _. ]! D6 }* A2 u3 N" |9 O
5.39.217.76- O5 D1 j5 o+ d% g0 M6 ?
公仔箱論壇- X* ]; K" U6 u) G: T1 k' R
黃豆芽飯 公仔箱論壇 x; I) D7 D) w) m
, J! w' x- R9 B7 X( o; o. M材料：黃豆芽4兩 黑木耳絲1/3杯(約1兩) 白米2杯 高湯2杯
9 S z4 X! `" @+ ytvb now,tvbnow,bttvb. c- A, Q& \) g9 B3 J
調味料：鹽2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 沙拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙
+ W# n( r7 ]6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h* l5 W% `, V* W
做法： 公仔箱論壇6 O2 V+ u8 s" R3 Q* S8 s
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入2杯高湯，浸泡15～20分鐘，
9 C# s! l* R9 t公仔箱論壇再加入調味料略拌勻備用。 5.39.217.76/ V" ?' O/ G; f' u" x
(2)黃豆芽洗淨與黑木耳絲一起鋪在米上，放入電鍋中煮熟， ' ?; r5 S) z# Q" @2 }8 P" F
煮好後需再燜15分鐘，打開鍋蓋後，用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。 公仔箱論壇! J) w& i) e" q T) ~
6 E1 a" d0 _" o公仔箱論壇
: J+ W' T8 Z' r2 \" h3 V- T5.39.217.76蘑菇火腿飯
: e9 ] z: }$ {/ v0 B" ^tvb now,tvbnow,bttvb
$ h1 H6 ]0 e) T7 j7 H' s& A材料：蘑菇10個 洋蔥丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯
2 u$ O6 Y) i: {公仔箱論壇
7 b8 H* B. K, Z9 T3 d0 i5 G5 t! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄欖油1大匙
2 J& G6 T9 y1 Q& ]
) O' \; z$ r* Z. P3 J! I做法： 公仔箱論壇2 v6 t, W# U6 f" u* c
(1)將蘑菇洗淨瀝乾，切片備用。 公仔箱論壇4 E A" q" I3 d* ^$ C: M! X# k
(2)將五穀米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡3小時， # r }6 z! n: ~( A1 q0 P
再將白米洗淨加入1杯水浸泡15分鐘，
& P8 k6 c" h& G w) ]$ P最後將兩種米(連水)混在一起備用。 5.39.217.76 m( y! Z* s" [. ~; x q+ `
(3)將平底鍋預熱，加入橄欖油，將洋蔥爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒， 5.39.217.76/ Y3 [1 C2 R5 j& f7 t }
再加入其他的調味料翻炒均勻，起鍋後，鋪在米上。
* J. M) D. S* W- U: D(4)放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜20分鐘，
5 Z5 ~( y; L {: a! ^: H- M最後灑上巴西里粉，用飯匙輕輕拌勻即可 ; s0 |$ |. F( F( ^. H; P- k. }; g
5.39.217.76' T4 G) I( E9 V. r
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鮮香菇飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [$ S- M1 ^ E* A+ k9 \1 t
公仔箱論壇6 w7 S. Y6 E$ p4 w& b( b1 m
材料：鮮香菇4朵 雞肉絲1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯 公仔箱論壇' d/ l/ L+ h4 t" E8 L$ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {- M5 i8 N! Y- p0 i7 n6 p4 `
調味料：鹽1小匙 香油2小匙 醬油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙 公仔箱論壇$ N6 J3 r' m3 {3 s2 y. L5 G' B
9 a. h# {+ k% V4 S3 x# J2 I6 W* U做法： 5.39.217.76' d1 V1 F# c1 t/ m$ e; B
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡約15分鐘備用。
a; B' g( _5 p3 Y" u+ E o: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將新鮮香菇洗淨切絲，與雞肉絲、調味料拌勻，鋪在米上。
3 w' [4 R9 [ x(3)放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜10分鐘，將鍋蓋打開，
0 e! w6 Q+ B' w3 ]" ]8 L4 Utvb now,tvbnow,bttvb拌入芹菜末，再燜5分鐘，最後用飯匙輕輕拌勻即可。
9 b8 z+ I5 E9 e" W1 E% ]公仔箱論壇4 j$ _+ U: m$ t) C0 M; m4 v
: i H* G" k! @: F3 o# u7 L5.39.217.76玉蕈月見飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v+ I4 m) L9 }; O; _6 N2 d& D4 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t" m: s1 L! K
材料：玉蕈2兩 生蛋黃1個 白米1杯 水1杯
6 m+ A B/ U; e5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
+ @7 \7 h) x/ l3 l% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴魚汁(淡色)1/3大匙 5.39.217.767 _/ k9 h5 E3 g7 D+ O8 X
2 e6 B1 o2 y. m+ }8 G: O; Utvb now,tvbnow,bttvb做法： " C S' k4 e9 m) Y6 e4 k. p& X
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水，浸泡15～20分鐘備用。
6 f' S) U& F# b* R. i(2)將玉蕈切除頭部，洗淨瀝乾備用。 公仔箱論壇0 `4 i# s& p7 Z+ f
(3)將調味料加入米中略拌勻，再將玉蕈鋪在米上，放入電鍋中煮熟， 5 b+ T/ i4 d- ]! [4 m0 u" F+ B
煮好後燜15分鐘，再用飯匙由下往上輕輕拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]$ l1 W K8 t8 j+ }5 Y
(4)將飯盛入碗中，用湯匙在飯中間壓出一凹洞， 5.39.217.763 h3 t q6 s P7 y& `
再將新鮮蛋黃放在凹洞裡面，吃的時候輕輕拌勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d/ \1 V; |+ N8 E- I0 c6 o% p( j; m
- a7 q; R( P, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" P9 o- m; M' ~& |" Y k! `5.39.217.76蒜味八寶飯 5.39.217.768 s6 b( t, a; ?# W; k
% p, s5 z# G/ r/ n6 M/ W材料：蒜頭10個 豬肉丁1/2杯 八寶米2杯 水2杯
) {- q4 x; _0 o- Z9 L+ P9 u5.39.217.76+ ?+ \7 f F/ |, g5 p
調味料：胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙
! q) c7 s/ }1 i- u5 ^6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s, @5 G3 ~* p- }* ]
做法：
, x3 n! x# }0 `" u* z! o) P% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將八寶米洗淨瀝乾水分，加入1又9/10杯的水， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q! r6 i$ ?+ \! F& `! |" N F
浸泡4小時備用。
1 v$ W O4 i$ P, j. @8 m(2)蒜頭去膜切丁，豬肉丁加入調味料醃約10分鐘備用。
2 m3 _$ e* C+ `7 u公仔箱論壇(3)將蒜頭、豬肉丁均勻鋪在八寶米上，一起煮熟，煮好後
$ [% Y+ Y# P' [5.39.217.76再燜15～20分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb- W, s. w C7 s' Z8 p- A; R
: l, X) T# h" @ ]+ n% K+ l5.39.217.76: f" T( p5 X9 G6 i; ?- y0 q
薑丁鮭魚飯 5 N7 w/ j& I- N/ Q- K) G
+ D9 Q) g+ Q" ?2 A3 p5.39.217.76材料：嫩薑丁1/3杯 鮭魚丁1/2杯 白米1杯 水1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y0 W( t3 L5 D2 A4 ~+ P3 A
tvb now,tvbnow,bttvb9 S/ z# l: D0 T4 h) p
調味料：酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 / T6 ?& {% l( y: C( P- \0 U
1 Z9 k7 e6 `2 F3 ~8 X9 N4 ]6 E做法：
# I5 E' {0 Q, D(1)將米洗淨瀝乾水分，再加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。
! l* I# M0 k' l: G0 Z+ rtvb now,tvbnow,bttvb(2)鮭魚丁加入調味料略醃10分鐘備用。
$ N% Y E: V- T" N% O1 z公仔箱論壇(3)再將嫩薑丁、鮭魚丁及鹽均勻鋪在米上一起煮熟，
4 n+ c( X5 a9 p( ~# I: ^公仔箱論壇開關跳起後再燜15分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻可。 公仔箱論壇/ w! S; T' w9 K$ k
+ u# C% ?$ j# S& _# J4 O, F8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W$ O# [' H0 B高麗菜飯 公仔箱論壇/ O" C" c% s3 L ]5 T) ]% u) ~: H& ^
9 }" J& c' [/ ]3 G材料：高麗菜2兩 培根3片 白米1杯 水1杯
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$ z6 _0 `" B( ~, y o& Y: d/ ?5 T調味料：鹽1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙
5 `% U% G' j* p9 G+ R: }% Stvb now,tvbnow,bttvb4 z# T, i# v1 [, U% b2 ~
做法：
0 w" l* d2 Z+ K- ftvb now,tvbnow,bttvb(1)將高麗菜、培根切0.5公分條狀備用。
+ [: t7 W* x! W' B+ u(2)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。 5.39.217.76% b% Y8 a" b& S- `$ \$ F+ N) M3 _; U4 R
(3)將調味料放入米中略拌勻，再將高麗菜及培根條鋪在上， 6 m; J8 D( u6 D7 N
放入電鍋中煮熟，開關跳起後，先不要打開鍋蓋， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e9 g7 V3 K. q; C- [
讓高麗菜飯再燜15分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可
) g" \) m" g' p9 ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 @% ~: D5 N- [: K" v3 T$ h
+ U: F% ^" U) V/ Z% Y韭菜花飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r' Y" L) V: i# X* [; M: U
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：材料韭菜花(細)20枝 鹹蛋2個 白米1杯 水1杯
' Z& q* s4 G+ @0 c0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p. F9 [& o& |2 Q s( v1 g8 \
調味料：鹽1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙
) Z: y' y7 B5 }. `: ~/ s5.39.217.76
9 D H2 Q$ ~+ L7 w+ Btvb now,tvbnow,bttvb做法：
; r9 d3 W4 {5 Y6 O6 N5.39.217.76(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。 # n0 C1 {8 r& g" S% G( [& L) e+ O
(2)將韭菜花洗淨泡水30分鐘，瀝乾水分後切成1～2公分段備 公仔箱論壇9 o: A I( V; Y& b; o# Q3 l
用。鹹蛋去殼後，切成0.5公分丁塊備用。
- ~6 o9 H$ I% y" V$ U, Qtvb now,tvbnow,bttvb(3)將鹹蛋丁、調味料拌入米中，一起煮熟。開關跳起後， 公仔箱論壇1 }* P. x0 a0 r! R( f2 {4 x8 m
將韭菜花段放入，蓋上鍋蓋再燜15分鐘， 公仔箱論壇8 {1 H0 y; O+ w" t0 d- T
最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可食用。 2 x* J, W! ]1 k; D
5.39.217.76( n; d+ K4 O% ]5 ]" o) _1 m
/ ~) V; _ Y) ~/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針花飯
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* m: D& W$ K( n# W* @3 W8 ztvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮金針花1杯 香腸1條 白米1杯 水1杯 & E6 s; d( |; T4 U2 s! y# x9 a, o
( D* o* {, g) G) F8 J
調味料：鹽1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 沙拉油1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb" _' r8 w* U$ [* R$ l
, v* q" o) |" f% G2 k0 I' w做法：
) @3 X1 {( A+ p/ e(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。
9 A6 p* L% m2 Q6 Z( ?0 N' X8 p金針花洗淨瀝乾備用。 / ? f5 u j0 ^ v* `# B
(2)將香腸切成0.5公分厚的圓片或是切丁均可。 tvb now,tvbnow,bttvb4 l, i& u' s& c1 s2 {& h/ w
(3)將調味料加入米中，先拌勻，再將香腸圓片鋪在米上，
! V& D, W7 }$ m, K, z8 h/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入電鍋中煮熟，開關跳起後，先不要打開鍋蓋， 5.39.217.767 J, |4 U, ?, m4 ^' P5 S
燜約15分鐘左右。 . @4 t7 X/ ^ K0 h, w
(4)打開鍋蓋，放入金針花，外鍋再加入少許水， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H4 g3 W" v6 b& C
按下開關後再煮一次。開關跳起後， 7 Q1 K% x" ]& F" v
用飯匙由下往上輕輕拌勻後，即可盛起食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G. B5 b0 }- l' q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T5 `9 ~! q8 i" W3 D5 ^0 U
! f5 t% K( ~8 R5 m* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹鹹魚飯 : J- X! u( ]1 k, q& x
" \" \6 {, [4 @, J+ `( ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：西芹丁1杯 鹹魚丁2大匙 白米2杯 水2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F: |7 |, U( v/ R
公仔箱論壇; H v% K: Q# ~9 [- w" x& a7 l" A) D; R
調味料A：鹽1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q; ]& I" {, H+ X4 Q
0 c M1 d0 U& z3 w; [& }5.39.217.76調味料B： 紅酒醋 大匙 糖2大匙
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* {: L0 g, @7 ]公仔箱論壇做法： 5.39.217.76: s) f2 v) I6 V2 A
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘備用。
# B' Z! A) D6 B, N# x0 k+ L其他材料分別準備好。
# N2 b9 H; `8 w: [ `3 Ztvb now,tvbnow,bttvb(2)將鹹魚丁與調味料A加入米中，稍微拌勻，
* z: S6 z! V" F ], ]; Ktvb now,tvbnow,bttvb放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜15分鐘左右。
/ Z% E" P0 ?1 t1 ]( Vtvb now,tvbnow,bttvb(3)將蓋子打開，放入西芹丁，用飯匙稍微拌一下， 9 M% b, H- E; _$ W8 O) \$ {6 C
再蓋上蓋子，燜約3～5分鐘後，再將調味料B均勻灑入，
& R" ?# B P/ c5.39.217.76用飯匙拌勻後即可盛起食用。
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4 z: G% y/ P( O9 q& t! f' }" ^
6 f; I6 N$ W; S# z+ z+ |' U+ O公仔箱論壇蘆筍蛤蜊
0 \! O, S* k! U6 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# L7 K( J4 o/ }5 j) Z( Z2 @0 _! U# j
材料：蘆筍6支 蛤蜊1/2斤 海苔絲1大匙 薑絲1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯 公仔箱論壇9 W2 _9 T: g. Y; l7 A* u; _
; o) Y1 ]1 y3 @: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料： 紅酒醋2大匙 糖1/2大匙 鹽1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 5.39.217.769 N! b6 b/ v9 Y* D+ q( l8 ]! @. p
2 _" z$ z" L# n/ ^/ Y做法：
' G/ w4 O/ Z# [7 a- ]5 T5 R$ k5.39.217.76(1)將蘆筍洗淨，切成2～3公分段。 5.39.217.76* y+ `8 d4 D! e4 _; {, W8 }
蛤蜊泡水約3小時，吐沙備用。 3 {5 y: B6 j0 W; O- {% I
(2)將米洗淨，瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘， - ?$ L) \7 J3 D3 Y2 Z$ s* J
再加入調味料、薑絲、辣椒略拌勻，放入電鍋中煮熟，
% d) t8 W% y, ` T6 [開關跳起後，還要再燜15分鐘，才能把蓋子打開。 * y, b' a$ T9 u! s* ^0 {9 H' V
(3)蓋子打開後放入切好的蘆筍，外鍋再加一點水，
% }2 T* T# Z8 v! ]& h% y按下開關，再煮一下。 公仔箱論壇% w0 C$ g9 T/ X% o, S: {* v! |
(4)煮開一鍋水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打開後，即可熄火， 公仔箱論壇/ w* c+ W) g( P! a1 x2 h3 f( _
用筷子一一將蛤蜊肉取出備用。把煮好的蛤蜊以及海苔絲
! |! C! ^- Z) N: Jtvb now,tvbnow,bttvb加入蘆筍飯中，用飯匙由下往上輕輕拌勻，即可食用。
. E& L/ Y# E1 A2 k7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 c. v m# u, j
6 p/ r$ s0 l% y& ^" B' Otvb now,tvbnow,bttvb筍香蝦仁飯
+ h8 j2 } S* @) } FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ]# w( W+ i5 T0 V, O公仔箱論壇材料：鮮筍1支 蝦仁1/2杯 蔥花2大匙 白米2杯 水2杯 公仔箱論壇9 g* r+ B% u4 }) w
$ K' z) ?! o8 { E* s9 r# Z5.39.217.76調味料A： 鹽 1小匙 糖 2小匙 香油 2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb( M! Q/ W& z, f$ {
6 ~' Y4 {3 T; M
調味料B： 酒 1/2大匙 七味辣椒粉 2小匙 ' X) \9 @+ c7 @
公仔箱論壇3 p1 N7 A3 m2 {" d
做法： 5.39.217.764 }* D7 a) |3 n" H* J
(1)將鮮筍硬殼去除，並將粗纖維去除，洗淨後，
9 ?7 m3 a, K: B公仔箱論壇切成2公分斜片段備用。蝦仁洗淨，去除腸泥後， tvb now,tvbnow,bttvb# |+ [) P5 x0 ]0 t% v
用熱水汆燙備用。
) n1 i( c) @2 L* U% Ftvb now,tvbnow,bttvb(2)將米洗淨，瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘，
, W' C# X" @1 n! y4 U! N再加入筍段、調味料A稍微拌勻，放入電鍋中煮熟。
7 w; O& M' L/ B) j公仔箱論壇開關跳起後，不要打開，先燜約15分鐘。
- |, c+ \5 |; d( I2 q( p. C6 `' l! H(3)最後打開蓋子，加入汆燙過的蝦仁、 5.39.217.76. S9 \, C1 m3 C/ |% ]0 `& L& [3 F
蔥花及調味料B拌勻再加蓋燜約2～3分鐘取出後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 l. j$ ] S5 A! H
! Z' a+ B! o2 }: |; d; v& R
$ W& E9 w" A. Z7 N e/ _% w- Rtvb now,tvbnow,bttvb茄香飯 " s1 `$ q! e+ c- D* L& m6 i9 x
& N# p7 W0 r2 g0 v! l, n. k5.39.217.76材料：茄子 1條 絞肉 3大匙 白米 1杯 水 1杯 公仔箱論壇# l4 ?% m( [9 k0 b, z/ {3 W
2 e) j% ~ F; z. O/ M+ x: L% M公仔箱論壇調味料A： 醬油 1大匙 糖 1/2大匙 鹽 1小匙 香油 1/3大匙
' Z/ v8 N9 \, [tvb now,tvbnow,bttvb
1 }4 w* G! L s5 |% m調味料B： 蔥末 1/2大匙 蒜末 1/2大匙 辣椒末 1/3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb' v$ N! o- n' @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U2 {( H+ a( b# m6 `
做法： 公仔箱論壇4 \- T2 A- \; L# I$ o7 g
(1)將茄子去蒂洗淨，切成滾刀小片狀，浸泡在水中，
- j3 Q, k) R' j1 j W5 {/ i公仔箱論壇要煮時再撈起瀝乾水分備用。 % g6 N! L4 e' C" n/ R
(2)將米洗淨，瀝乾水分，再加入1杯水浸泡20分鐘， tvb now,tvbnow,bttvb( g7 s0 ?0 G* Q" P! Q; y5 U9 S
最後加入茄子片、絞肉末及調味料A稍微拌一下， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D0 x& U% v* ^' Q1 a; u# W8 I# |5 M
放入電鍋中蒸熟。 tvb now,tvbnow,bttvb" \' ^; e6 p" E6 v! E
(3)開關跳起後，先不要打開鍋蓋，讓茄子飯燜20分鐘左右， 5.39.217.76$ X: O& [" q1 b5 ]7 A1 r
打開後，加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻即可食用
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P: j% P6 k5 q+ R- B8 ]: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜起司飯 公仔箱論壇% h( s; u% ?. u! n5 m
7 D; H L! v$ N1 L: I' ~( @5.39.217.76材料：地瓜 1條 起司 1片 白米 1杯 水 1杯
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調味料： 鹽 1小匙 油 1/3大匙 " X* d3 [3 _2 H0 B- t/ y
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做法：
; y2 ~" Y- M6 O: I' w9 \5 s8 d% B公仔箱論壇(1)將米洗淨，加入1杯水，浸泡15分鐘。
$ G1 Y3 i& T6 I8 Y8 v X* f(2)將地瓜去皮切丁備用。起司也切成小丁片備用。
" c/ F9 i8 r) ]: q' x(3)將地瓜丁、油加入米中，稍微拌一下。
% x. t9 v* {7 e(4)放入電鍋中蒸熟，取出後立即放入起司片及鹽拌勻後 5.39.217.76# V8 p* s* t o$ B6 t
即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^# }! I$ Q3 i" s! W$ x) z
5.39.217.76; J2 H) S5 y* [% u/ W
/ W* L, ]% _' J7 P; R9 r青豆桂花飯
# e# N3 D& \9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l' ]" S+ `1 f) o ^' c# }
材料：青豆仁 1杯 白米 2杯 水 2杯 公仔箱論壇* H: _9 }. ~2 a- h+ `
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調味料A： 香油 2小匙 鹽 2小匙 酒 1大匙 公仔箱論壇! A- R1 n; f( O0 K* Z/ m& a ]( u
/ x, [+ z- W+ b! k b! ~7 O Ptvb now,tvbnow,bttvb調味料B： 糖 1/2大匙 桂花醬 1/3大匙 公仔箱論壇/ S9 B* V. Y4 Z) D, }
6 A! v9 W) n Z) P' u& L9 y5.39.217.76做法： 公仔箱論壇4 N( G P5 Q. [( G7 Y, Q
(1)白米先洗淨，加入2杯水，稍微浸泡15分鐘。 ! h0 l( e+ M0 C/ J0 L, L6 S0 K
青豆仁洗淨瀝乾，加入米中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _/ W& X# u8 ^, {/ Z8 h1 q/ S
(2)把調味料A放進去稍微拌一下，然後放到電鍋中，按下開關。 0 }/ r: p) }- k6 m! `5 }$ @
(3)開關跳起後先不要打開鍋蓋，讓飯燜約15～20分鐘左右，
& f0 {6 ~+ ^$ g0 m0 e9 i( n然後打開鍋蓋，加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻
; |% N& J1 H( Vtvb now,tvbnow,bttvb即可。 2 @9 y9 q' P7 w) y1 L; r4 H
! @6 w7 y& g4 t3 b: ^$ N% V公仔箱論壇※使用新鮮的青豆仁不需要增減煮飯的水量，
4 \ @; e3 Z% o& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為青豆仁本身所含的水分，已經足夠讓青豆仁熟透。 |
發表於 2007-9-29 08:15 PM
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