香菜蟹肉飯 t; t. k$ ~/ w, n3 F1 Z- x% ]
8 f A" L, B4 j& ]公仔箱論壇材料:香菜1/3杯(含葉) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯
* F9 f! z( E) H0 ]# Y) G5.39.217.76
7 L" x9 e: N0 q* I, K) \5 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:鹽1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙
% n: o1 d4 s" wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' h1 ~" I v G3 h
做法:
4 Z( y. G- P) a& n: F# D5 K5.39.217.76(1)將香菜洗淨浸泡在水中10分鐘,撈起瀝乾水分,
4 @' W8 o" ?! G- w% F9 y1 U; E9 J; Gtvb now,tvbnow,bttvb香菜葉一一摘下,香菜莖切末備用。
6 n5 T. }1 Y! C8 a6 t$ O; D5 I& ~; l公仔箱論壇(2)將米洗淨瀝乾水分,加入1杯水浸泡15分鐘,
& F3 y' z; y1 U3 w7 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入調味料拌勻,蟹肉與香菜莖末鋪在米上, 公仔箱論壇; r8 q0 o7 O/ o0 s8 L s
放入電鍋中煮熟,熟後再燜15分鐘。
8 |. Z/ X* C- u* w/ F4 Qtvb now,tvbnow,bttvb(3)打開鍋蓋後,再加入香菜葉與花生,用飯匙略拌勻後,即可盛起食用。 公仔箱論壇3 l+ j4 w5 S& ]: e6 U8 R M8 S
2 L$ d3 H# j$ \7 ?; l1 t" M! @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
s, B% G4 q' F. x5.39.217.76黃豆芽飯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s, u4 F7 a# u0 e, b4 P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `# l! o0 I* e" G0 Q, B! @( J
材料:黃豆芽4兩 黑木耳絲1/3杯(約1兩) 白米2杯 高湯2杯
$ M0 G* g" A3 c b* W# g6 Q4 Z6 e" E8 U0 U
調味料:鹽2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 沙拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙 0 ?: C8 r: J6 D/ `8 Z
6 ~4 C6 W. H) F0 y Ttvb now,tvbnow,bttvb做法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m, n# ^% }1 e
(1)將米洗淨瀝乾水分,加入2杯高湯,浸泡15~20分鐘, 公仔箱論壇2 F$ H# m! N6 @4 R
再加入調味料略拌勻備用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 v' |3 i2 f7 E* O
(2)黃豆芽洗淨與黑木耳絲一起鋪在米上,放入電鍋中煮熟, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H k, F' A3 o
煮好後需再燜15分鐘,打開鍋蓋後,用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb/ [3 u) q' [* Z: c8 U/ N, M
) b8 J$ X. T# Z3 y
3 Q6 |: c2 p/ v. X8 d5.39.217.76蘑菇火腿飯 8 G T& A& k# e$ X3 }' N0 t' @
t4 |1 U4 v# F材料:蘑菇10個 洋蔥丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯
( U7 j% y4 P5 E6 t, F3 E5 d8 f5.39.217.767 @# Z$ j& t$ v/ _
調味料:鹽2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄欖油1大匙
6 ?0 z8 j% Z# A+ Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' o0 @* h* P7 B) {- n8 }& X
做法:
, h4 u9 ^2 K, V5.39.217.76(1)將蘑菇洗淨瀝乾,切片備用。
5 v9 U" ]( Y( M. F; M6 S5.39.217.76(2)將五穀米洗淨瀝乾水分,加入1杯水浸泡3小時, tvb now,tvbnow,bttvb- J0 G8 Z7 s2 D; [% P
再將白米洗淨加入1杯水浸泡15分鐘, tvb now,tvbnow,bttvb0 u5 \* B4 h/ l& [3 @
最後將兩種米(連水)混在一起備用。 公仔箱論壇, ~/ [5 e3 E: e& r0 Z$ V
(3)將平底鍋預熱,加入橄欖油,將洋蔥爆香,蘑菇、火腿放入略拌炒, 公仔箱論壇- q" D5 A8 ^. I6 ^/ u) T7 F5 E
再加入其他的調味料翻炒均勻,起鍋後,鋪在米上。 公仔箱論壇6 C6 L5 k! u9 c) L9 a6 J) Z% u
(4)放入電鍋中煮熟,開關跳起後,再燜20分鐘,
, P: x4 F9 s7 O. q6 G最後灑上巴西里粉,用飯匙輕輕拌勻即可
( ^: X" O9 F& W2 Z公仔箱論壇
* ^7 g! {7 R; y/ u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D+ R9 y: M) K" @; W* N/ v
鮮香菇飯
+ c/ }/ O- q4 Y) Z4 x7 S5.39.217.76+ C9 \8 N, j% C- O- @+ k# m4 Z0 ~
材料:鮮香菇4朵 雞肉絲1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯
% R& E3 c+ ]0 i6 A6 E
$ o7 ^/ y" l& Z) J5 U公仔箱論壇調味料:鹽1小匙 香油2小匙 醬油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙 ) o2 }" W# V# y2 ]* `! m5 C# K
. p$ L7 I% V* E, m( F q, E
做法: 公仔箱論壇; Z6 c1 l9 u# O
(1)將米洗淨瀝乾水分,加入1杯水浸泡約15分鐘備用。
* j& O7 R8 B/ ~; e公仔箱論壇(2)將新鮮香菇洗淨切絲,與雞肉絲、調味料拌勻,鋪在米上。
$ ], w+ W7 W1 y4 `' [4 i; B' mtvb now,tvbnow,bttvb(3)放入電鍋中煮熟,開關跳起後,再燜10分鐘,將鍋蓋打開,
# _2 S( M) e/ t% s公仔箱論壇拌入芹菜末,再燜5分鐘,最後用飯匙輕輕拌勻即可。
; t" ~) v2 c" ~6 F7 _) L; eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~5 e" t+ `" A# O( A. m* i J
* n5 d, H! V8 Q! F公仔箱論壇玉蕈月見飯 tvb now,tvbnow,bttvb) Z$ J, Z8 |2 g- X D7 {
, G O0 g/ ^$ _7 Y ^# K材料:玉蕈2兩 生蛋黃1個 白米1杯 水1杯 tvb now,tvbnow,bttvb$ |: u& Y3 o" u9 ^; A5 \
3 v/ ?4 [* r- u( z- i, K4 E" ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:鹽1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴魚汁(淡色)1/3大匙
5 D3 o! P! k# {& n% X7 t5 M9 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% B; `1 U# C6 c, w' [1 ? P9 g
做法:
) }1 n, Y+ L1 _$ x% l0 u) f, Z(1)將米洗淨瀝乾水分,加入1杯水,浸泡15~20分鐘備用。 公仔箱論壇# P. M1 ^2 P6 X. W4 `" m* d
(2)將玉蕈切除頭部,洗淨瀝乾備用。 . v. X( Q3 J4 l# C; a% h5 a3 S T
(3)將調味料加入米中略拌勻,再將玉蕈鋪在米上,放入電鍋中煮熟, 6 e# y: Q% k9 o. r# d
煮好後燜15分鐘,再用飯匙由下往上輕輕拌勻。 公仔箱論壇' F, r. F, E$ n/ [6 Y2 B- i
(4)將飯盛入碗中,用湯匙在飯中間壓出一凹洞,
" i, W w6 g% x# r' x# i公仔箱論壇再將新鮮蛋黃放在凹洞裡面,吃的時候輕輕拌勻即可。
( Y6 T+ R" W) a* q$ E: Y& R! x) ltvb now,tvbnow,bttvb
' w6 |% W2 R" b6 L公仔箱論壇
0 m1 t# `! F( u" \0 x o公仔箱論壇蒜味八寶飯
Q- O6 x1 ~% KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& D2 V- X# z6 o wtvb now,tvbnow,bttvb材料:蒜頭10個 豬肉丁1/2杯 八寶米2杯 水2杯
) F6 e) A6 E! v+ x- z$ Dtvb now,tvbnow,bttvb
% ^4 |0 i7 S- j調味料:胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙 $ V8 ]; o, i9 j& j
' o- H; U G8 [& ^3 H5.39.217.76做法:
9 e8 w' m7 l2 I$ _* ]' o+ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將八寶米洗淨瀝乾水分,加入1又9/10杯的水, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n2 w% w0 d, P# p% |- H$ q( W
浸泡4小時備用。
2 s* P2 l. J, S7 Ctvb now,tvbnow,bttvb(2)蒜頭去膜切丁,豬肉丁加入調味料醃約10分鐘備用。
0 |2 ~; r7 g' o$ U% V7 E(3)將蒜頭、豬肉丁均勻鋪在八寶米上,一起煮熟,煮好後 公仔箱論壇1 i' h& J8 h2 `% V. ?
再燜15~20分鐘,最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H w' R( d6 {4 w
! r J1 x3 C* [( e m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g& r x* @2 x, \
薑丁鮭魚飯
8 \1 o/ F( P7 \/ ?0 {0 R5.39.217.76公仔箱論壇; W- w& e- R( H: |. ^! h
材料:嫩薑丁1/3杯 鮭魚丁1/2杯 白米1杯 水1杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f; S7 N/ w* r j
$ F* e4 M2 ]" x/ s! c4 L* RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙
3 Q- h/ I* L& y0 P( ?4 K* o/ x公仔箱論壇' w6 r8 @9 L8 `6 X: @4 G
做法:
9 b* m! `& r* K E' i公仔箱論壇(1)將米洗淨瀝乾水分,再加入1杯水浸泡15~20分鐘備用。
1 }7 Q9 k( k. k7 Y, B: {(2)鮭魚丁加入調味料略醃10分鐘備用。 . C" k: P4 g8 |1 A
(3)再將嫩薑丁、鮭魚丁及鹽均勻鋪在米上一起煮熟,
- e) Y5 K! d& H! a; k' b( k開關跳起後再燜15分鐘,最後用飯匙由下往上輕輕拌勻可。 + q4 x6 K; C Y2 X& t! M5 n
公仔箱論壇: v4 v& j3 L _5 `: o4 t
; e3 ]( |& k6 }! h公仔箱論壇高麗菜飯 tvb now,tvbnow,bttvb- z D2 l$ k$ P8 }
& M5 m+ c) L' d$ N& h4 G/ H材料:高麗菜2兩 培根3片 白米1杯 水1杯 , k- A' A! z8 P2 t$ d$ ^5 u
$ H5 [' y- E/ r; N! N5.39.217.76調味料:鹽1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙
# l% x5 q/ i' ctvb now,tvbnow,bttvb
1 I5 K% y' q: o( }* m: c) i( ]5 a, c做法:
7 z. i1 f* J+ X. D(1)將高麗菜、培根切0.5公分條狀備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o; u( _8 _7 R% `7 N
(2)將米洗淨瀝乾水分,加入1杯水浸泡15~20分鐘備用。
. y0 f) }" `1 m, E Wtvb now,tvbnow,bttvb(3)將調味料放入米中略拌勻,再將高麗菜及培根條鋪在上, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q! x/ p v+ k1 Z" r
放入電鍋中煮熟,開關跳起後,先不要打開鍋蓋, ) @# M( w) G3 O
讓高麗菜飯再燜15分鐘,最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可
" u5 g; O2 _( s2 _, A& j2 ]5.39.217.768 k3 \# X. H* N- U* w% ^* J
公仔箱論壇( J) H! T7 h( m, Q& v
韭菜花飯
7 `. k% j8 ~% Z4 Itvb now,tvbnow,bttvb
7 B9 k( {2 r" k5 y, Z5.39.217.76:材料韭菜花(細)20枝 鹹蛋2個 白米1杯 水1杯
8 F7 a1 ?: P" O9 ]7 k* |. oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f" J7 E! ]6 n5 \# m" r5.39.217.76調味料:鹽1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙 / h" t% o6 I7 B/ i; R
i0 a( x2 o3 \# G( a3 Ptvb now,tvbnow,bttvb做法:
( X, H; k6 `" Y! s- ~公仔箱論壇(1)將米洗淨瀝乾水分,加入1杯水浸泡15~20分鐘備用。
2 c) \) H6 |: @(2)將韭菜花洗淨泡水30分鐘,瀝乾水分後切成1~2公分段備 5.39.217.762 k5 A T& ~8 }# f8 r" G
用。鹹蛋去殼後,切成0.5公分丁塊備用。
# c: E& S. x4 ]! k( ~tvb now,tvbnow,bttvb(3)將鹹蛋丁、調味料拌入米中,一起煮熟。開關跳起後,
1 H# }. E9 A4 ?( Z6 m1 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將韭菜花段放入,蓋上鍋蓋再燜15分鐘,
# Z6 N! s% d# [8 y8 d最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可食用。 公仔箱論壇$ A0 B3 N! H) q0 F" H
. ?7 R8 P% ~/ ~ c2 p# Utvb now,tvbnow,bttvb% w+ e4 [# U E, @2 }8 E0 ~; i
金針花飯 5.39.217.766 t) O# p. K( c* W1 O4 }
tvb now,tvbnow,bttvb# W0 }% H$ d. T; ~) L6 L1 r7 ]8 {) S
材料:新鮮金針花1杯 香腸1條 白米1杯 水1杯 公仔箱論壇; ]( g4 W1 ]+ e$ ~, p2 L: t
- } y! K: E* [8 V5 k& A
調味料:鹽1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 沙拉油1/2大匙
7 f0 j' H) ^# H6 z/ ]; J# A! D1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
0 ^7 G6 g: g3 X* |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
u/ H$ l. \4 _! s4 S5 q7 t( q(1)將米洗淨瀝乾水分,加入1杯水浸泡15~20分鐘備用。 Z: d2 V M' X" x4 \* k& E
金針花洗淨瀝乾備用。
- s! S4 y5 [1 t9 L$ w9 o3 b5.39.217.76(2)將香腸切成0.5公分厚的圓片或是切丁均可。 公仔箱論壇! J; W* ]; m. f) ?1 m/ @6 u o
(3)將調味料加入米中,先拌勻,再將香腸圓片鋪在米上,
# s# D8 P7 O, N$ v) GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入電鍋中煮熟,開關跳起後,先不要打開鍋蓋, / }$ s2 j; _- j' q% V i
燜約15分鐘左右。 . Q8 R: G& g0 z
(4)打開鍋蓋,放入金針花,外鍋再加入少許水, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U% _. f/ L& _/ P' K+ v* h
按下開關後再煮一次。開關跳起後,
* u; X! ^* Q) ], @8 G! r* F) |用飯匙由下往上輕輕拌勻後,即可盛起食用。
L: o$ ]* M8 I$ ~3 y; c公仔箱論壇
( [, z' i* ^3 d% \! otvb now,tvbnow,bttvb% P; {% t7 o! D( q7 W5 U/ N2 O, \
西芹鹹魚飯 tvb now,tvbnow,bttvb1 ]/ T' j0 j7 e' p# {- ^; J. q
6 |0 ~: e/ S, o% r: p7 B5 L0 Q# qtvb now,tvbnow,bttvb材料:西芹丁1杯 鹹魚丁2大匙 白米2杯 水2杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T, B3 A' h1 r9 P7 T5 z* P2 b- w
tvb now,tvbnow,bttvb( T- M7 V4 y. `" P
調味料A:鹽1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 % U9 x1 i# V- B I( X+ Q% L
tvb now,tvbnow,bttvb( d: t% i" h+ v8 @/ [( F' D* Z
調味料B: 紅酒醋 大匙 糖2大匙
7 M. D1 b: _1 X5 k! h( S& ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' `: d3 w2 n- }7 `8 C
做法:
: f$ q3 _5 [# M3 d. E8 M. }& b5.39.217.76(1)將米洗淨瀝乾水分,加入2杯水浸泡15~20分鐘備用。 , P4 k: r: }& n; H- a& h2 M$ v
其他材料分別準備好。
* X4 _0 O; Y9 a) j# F(2)將鹹魚丁與調味料A加入米中,稍微拌勻,
- Z) v q4 M+ k& F; }# Q放入電鍋中煮熟,開關跳起後,再燜15分鐘左右。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O* P! |: |) U- o; i) Z
(3)將蓋子打開,放入西芹丁,用飯匙稍微拌一下,
* x* v8 b% A8 a+ F+ T再蓋上蓋子,燜約3~5分鐘後,再將調味料B均勻灑入, 公仔箱論壇0 z) G0 [) k' Y- l& K" E
用飯匙拌勻後即可盛起食用。
5 e6 K# c! Q H" B( F5.39.217.76
7 V7 w' c' Y6 p! d8 Q8 g) T5.39.217.76
1 L, n; j: [' ?7 V* D3 k/ P蘆筍蛤蜊
! L" y* p7 Y; r' ]+ Z! ]- Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]' V: y# b% Q; R
材料:蘆筍6支 蛤蜊1/2斤 海苔絲1大匙 薑絲1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T( y. W3 D0 N5 u3 y
# m- q" [ v1 e) OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料: 紅酒醋2大匙 糖1/2大匙 鹽1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 ' w% M- u5 ?7 i4 ^8 J
5.39.217.76/ ?* p& x5 ~! M
做法:
- b1 |2 [3 v2 R9 G5 N" i3 k公仔箱論壇(1)將蘆筍洗淨,切成2~3公分段。 tvb now,tvbnow,bttvb( S" t1 `3 `7 K" y$ Q, N& e
蛤蜊泡水約3小時,吐沙備用。
3 [. e* P/ w: P4 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將米洗淨,瀝乾水分,加入2杯水浸泡15~20分鐘, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y/ z. g% x L; N( ], e& }* J
再加入調味料、薑絲、辣椒略拌勻,放入電鍋中煮熟, 5.39.217.762 _ M% [6 W7 e; | e2 _- ^" P- @
開關跳起後,還要再燜15分鐘,才能把蓋子打開。
% F3 d6 E. n$ w9 K- L7 O5.39.217.76(3)蓋子打開後放入切好的蘆筍,外鍋再加一點水,
. {2 A% R7 V% e5 S) ^" B( R按下開關,再煮一下。
2 ?2 ^& e" e9 U2 Ctvb now,tvbnow,bttvb(4)煮開一鍋水,放入蛤蜊,等蛤蜊的口打開後,即可熄火,
* @) `( w( p; x5 z4 \3 J" x用筷子一一將蛤蜊肉取出備用。把煮好的蛤蜊以及海苔絲 . D; J, e! s2 m
加入蘆筍飯中,用飯匙由下往上輕輕拌勻,即可食用。
1 N* P5 S3 A% |7 ^) \; H2 t+ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# v4 D1 `% ]- ^3 Z1 u' O
/ S, f. ]) ]: C, W筍香蝦仁飯
- a& J( k# L+ @# V4 [6 g6 f. V5.39.217.76
1 O/ w- M! \! Y; j/ A. A材料:鮮筍1支 蝦仁1/2杯 蔥花2大匙 白米2杯 水2杯
! ~. c& M$ h6 I) T: g; xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F+ N8 S! P, P/ ?. }# j$ X" btvb now,tvbnow,bttvb調味料A: 鹽 1小匙 糖 2小匙 香油 2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z" ]( H, m F% S; X
' M9 N$ T1 G% w" \公仔箱論壇調味料B: 酒 1/2大匙 七味辣椒粉 2小匙 3 Y& x* V$ i4 E' H
7 H4 E+ y" k1 |公仔箱論壇做法: 公仔箱論壇# ^0 P4 X/ j' V$ x1 }
(1)將鮮筍硬殼去除,並將粗纖維去除,洗淨後, tvb now,tvbnow,bttvb' s! l+ F. s# _: |, A R, {1 u
切成2公分斜片段備用。蝦仁洗淨,去除腸泥後,
7 {& h5 p9 |! M& G) P1 s5.39.217.76用熱水汆燙備用。
/ {( ?0 R: R& b* a: r5.39.217.76(2)將米洗淨,瀝乾水分,加入2杯水浸泡15~20分鐘,
$ k) W$ g6 F9 |! h5.39.217.76再加入筍段、調味料A稍微拌勻,放入電鍋中煮熟。
# k) e- n3 w, o+ Z L開關跳起後,不要打開,先燜約15分鐘。
" i( s8 z! S1 |; L3 O5.39.217.76(3)最後打開蓋子,加入汆燙過的蝦仁、 公仔箱論壇+ R) @1 u0 t9 b
蔥花及調味料B拌勻再加蓋燜約2~3分鐘取出後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 b$ C; @6 X! c5 H5 W' s
公仔箱論壇' s3 h, R2 }9 e$ b# z& p+ w
5.39.217.76$ ^/ z% W3 _" V8 \& u* ~
茄香飯
! `8 ^) P! n8 R6 `6 ]tvb now,tvbnow,bttvb/ L* _) R* _" B. y
材料:茄子 1條 絞肉 3大匙 白米 1杯 水 1杯 tvb now,tvbnow,bttvb, I8 A- k8 \: Y+ m6 p2 n7 a
Z% x4 m/ w7 Y; OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料A: 醬油 1大匙 糖 1/2大匙 鹽 1小匙 香油 1/3大匙
1 O3 ]" Z& J! lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 K9 ?& e/ ^0 J0 d
調味料B: 蔥末 1/2大匙 蒜末 1/2大匙 辣椒末 1/3大匙
$ R3 ^- R/ v u# ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R9 O) s$ W7 J. v; F _
做法:
8 x1 A6 D' f8 v. s& L( w& rtvb now,tvbnow,bttvb(1)將茄子去蒂洗淨,切成滾刀小片狀,浸泡在水中,
- m: y7 V6 n; i9 m: ~0 O5.39.217.76要煮時再撈起瀝乾水分備用。 5 i L; u7 n3 s. H/ b
(2)將米洗淨,瀝乾水分,再加入1杯水浸泡20分鐘,
1 X( L# o, Y# B7 }3 N公仔箱論壇最後加入茄子片、絞肉末及調味料A稍微拌一下, 5.39.217.765 K& \' ]) t2 Z. Z" z
放入電鍋中蒸熟。 公仔箱論壇$ ]5 o( D. K8 f
(3)開關跳起後,先不要打開鍋蓋,讓茄子飯燜20分鐘左右,
" Q; ?. D' {9 Z! f2 Ltvb now,tvbnow,bttvb打開後,加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻即可食用
' R+ A( l @9 ]# o5 H
% I- e6 `% Y7 @& N/ D) u7 R公仔箱論壇0 k3 g; K- }4 N3 o
地瓜起司飯
5 P. `0 |' Y" g, z1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
. q% F6 o2 E ?, y5 Btvb now,tvbnow,bttvb材料:地瓜 1條 起司 1片 白米 1杯 水 1杯 公仔箱論壇1 c s5 V8 q/ N4 M
@* i. [' w" u" Ytvb now,tvbnow,bttvb調味料: 鹽 1小匙 油 1/3大匙
. A3 d1 G9 o+ K8 d. K- ^tvb now,tvbnow,bttvb( a; l( h2 M4 e; g9 f0 B4 \
做法:
: @/ z+ e- e pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將米洗淨,加入1杯水,浸泡15分鐘。 - z" Q6 Y8 h3 D8 \; _ e
(2)將地瓜去皮切丁備用。起司也切成小丁片備用。
9 M+ K" N; |/ F5.39.217.76(3)將地瓜丁、油加入米中,稍微拌一下。
' v4 {* n$ i9 n& a5.39.217.76(4)放入電鍋中蒸熟,取出後立即放入起司片及鹽拌勻後
' K. e. R7 `6 r5.39.217.76即可食用。
6 [% V. P2 ?# I. a. vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 s/ q9 j) P+ \6 b' Jtvb now,tvbnow,bttvb
- v; C. ^) y( K青豆桂花飯 ) W! Z. e! ~6 P. V9 N: D! B. ?
5.39.217.76' _$ S- t }8 e2 |, D/ b
材料:青豆仁 1杯 白米 2杯 水 2杯 tvb now,tvbnow,bttvb1 x" q( R8 u& p: E( P
公仔箱論壇9 _! O9 a8 d( D
調味料A: 香油 2小匙 鹽 2小匙 酒 1大匙 " Y1 G+ P- y$ @1 y' b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A# W) y% J* M/ B1 C
調味料B: 糖 1/2大匙 桂花醬 1/3大匙
1 B- O1 `, C5 \# }1 ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ C# y& b( b( k W9 R5 ]
做法: 5.39.217.768 M6 ~* r+ i9 |6 m
(1)白米先洗淨,加入2杯水,稍微浸泡15分鐘。
0 y. z: p* `' d [8 n4 j/ c5.39.217.76青豆仁洗淨瀝乾,加入米中。
+ |' q( `4 E( ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)把調味料A放進去稍微拌一下,然後放到電鍋中,按下開關。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G* a3 }& k! U+ }- @& u& G
(3)開關跳起後先不要打開鍋蓋,讓飯燜約15~20分鐘左右,
5 y5 l6 K9 O {! [5.39.217.76然後打開鍋蓋,加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻
, s2 s7 p# n+ u- D即可。
* J/ Y( E; [% Z* J5 g1 O6 w公仔箱論壇
' z# e. n6 P% F: E( e5.39.217.76※使用新鮮的青豆仁不需要增減煮飯的水量,
5 l& @# [( {# U因為青豆仁本身所含的水分,已經足夠讓青豆仁熟透。 |