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[健康資訊] 睡太多睡太少 恐易得糖尿病


' v$ k' L" S6 K3 F% s+ Z% m6 `5.39.217.76研究發現,睡眠少於五小時或超過九小時,都會增加罹患糖尿病的風險。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D, N) U2 N8 r5 J5 \

8 s! p; C' ~9 J; v- M5.39.217.76糖尿病患不但容易有失眠的困擾。
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2 w, \' M7 I% ^* c7 D使用安眠藥者除了為數最多的失眠患者外,自發性高血壓和糖尿病患則分居二、三位,顯見不少糖尿病患都有睡眠上的困擾。 1 q1 D6 y# _1 P. `/ f9 V

# A$ @( D  l, X  N& F專家粗估,國內糖尿病患一旦血糖控制不好,不但白天會昏昏欲睡,晚上還會伴隨有失眠問題。研究亦發現,糖尿病患者,兩成八的人會覺得入睡困難,三成二的人甚至要靠安眠藥才能入睡。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I5 j  X* C& [; D' l

( c: d+ y) n" a0 R* xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病患為何較容易失眠? 不少糖尿病患半夜會起來尿尿兩、三次,自然會影響睡眠,也很可能是夜半低血糖狀態,會讓患者醒過來覓食。 9 D% |- O* r: }5 o% q/ i1 {  F% ~

& g/ P( \# N* [, v& htvb now,tvbnow,bttvb但值得留意的是,不只是糖尿病易有失眠困擾,研究發現,長期睡眠少於五小時或高於九小時的人,也會增加罹患糖尿病的危險性。
7 R3 d7 t! Z- x$ L0 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 r& U. _5 u7 g) u. V
研究更發現,健康年輕人經過六天的睡眠剝奪,再測他們的胰島素分泌量和血糖量,受試者狀態會有些像是初期的糖尿病患,甚至有研究發現,兩天的睡眠剝奪甚至就會看到類似結果。
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