[中式食譜] 養顏五穀雜豆粥

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材料
( L; _" v; U# v) P3 T5.39.217.76五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許
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8 N2 X  W" {2 B& i( Z5.39.217.76做法( }( ]# b3 R* H: W8 S0 U5 F
1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。
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. ?! R3 |' y2 z/ [, X& {公仔箱論壇2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。
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. s. T/ g/ y, P( _2 \5.39.217.76貼士
! Q1 a) r5 ^" f; l2 u2 ^' w7 R浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。
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