材料
+ N) I6 s' A% N7 z" _8 j, d/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱/紅甜椒（切粒）/綠甜椒（切粒）/黃甜椒（切粒）各 15克、雞中翼 6隻、奇異果 2個、鹽 1/2茶匙、生抽 1茶匙、芥花籽油 1湯匙
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0 N- g* a/ W) a4 B6 j- R; a) [5.39.217.76醃料5.39.217.76. k! @" i8 O% o# ?
鹽/生抽各 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q/ G6 O/ U5 w0 p! Y
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" v- I4 J# W: d1 \5 F) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.76/ y5 W% C8 C% S6 w
1.雞翼用醃料醃 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 y5 m+ {# l7 |# n$ a" k9 p8 B& w
# K+ r8 x* C' O/ q- \7 ~2.洋葱切粒，備用；奇異果去皮切粒，備用。
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3.開大火燒熱鑊下芥花籽油，轉小火加雞翼，蓋上蓋煎熟，盛起備用。
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4.原鑊加入洋葱粒、彩椒粒炒勻至稍軟身，下雞翼回鑊，加鹽、生抽調味，最後放奇異果略炒即可。
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1 p4 |: ~0 |1 F1 K2 c8 X想達至減肥效果，烹調時不要加糖，而豉油最好選不含碳水化合物的。
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發表於 2011-8-19 06:13 AM
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