材料
0 Y* S6 S. k; O% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱/紅甜椒（切粒）/綠甜椒（切粒）/黃甜椒（切粒）各 15克、雞中翼 6隻、奇異果 2個、鹽 1/2茶匙、生抽 1茶匙、芥花籽油 1湯匙. z2 x% W) G' i+ F* T
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醃料tvb now,tvbnow,bttvb1 C) V2 ^3 Q0 q1 ?6 R
鹽/生抽各 1茶匙
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5 Y# z; G9 G- S0 W/ `" S5.39.217.76做法
6 K2 w6 [# W5 y: v8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞翼用醃料醃 15分鐘。公仔箱論壇! D" y0 {- K0 `7 n* }6 l( d% j
) ?5 N- g- d8 ^; q1 [2.洋葱切粒，備用；奇異果去皮切粒，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# _+ B9 ^/ \$ K Z9 j& Y1 g% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?4 [; C- i0 S( ^% u
3.開大火燒熱鑊下芥花籽油，轉小火加雞翼，蓋上蓋煎熟，盛起備用。5.39.217.765 J# e1 m; s# r7 N' C# V" [/ U
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4.原鑊加入洋葱粒、彩椒粒炒勻至稍軟身，下雞翼回鑊，加鹽、生抽調味，最後放奇異果略炒即可。 tvb now,tvbnow,bttvb" v- {+ R" M2 H" C
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貼士
9 C; k9 z( m3 M1 ^6 R; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想達至減肥效果，烹調時不要加糖，而豉油最好選不含碳水化合物的。; m, }! R* A5 V& \( m
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發表於 2011-8-19 06:13 AM
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