材料
) o1 f# v5 C! ? ]- I; D) j洋葱/紅甜椒（切粒）/綠甜椒（切粒）/黃甜椒（切粒）各 15克、雞中翼 6隻、奇異果 2個、鹽 1/2茶匙、生抽 1茶匙、芥花籽油 1湯匙5.39.217.76( [' L; N9 d5 H& n1 L
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醃料
* h1 l x8 g: n, z+ e+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽/生抽各 1茶匙
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9 \6 n) m! P7 ^9 e6 @做法tvb now,tvbnow,bttvb; T# D: f8 S; v% G$ `, g
1.雞翼用醃料醃 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" B; c) V7 V6 A$ T
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2.洋葱切粒，備用；奇異果去皮切粒，備用。
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* W$ `1 z, O6 |/ ~ X( v9 ~" C, U5.39.217.763.開大火燒熱鑊下芥花籽油，轉小火加雞翼，蓋上蓋煎熟，盛起備用。
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# e8 s1 M2 R, H) U) G4.原鑊加入洋葱粒、彩椒粒炒勻至稍軟身，下雞翼回鑊，加鹽、生抽調味，最後放奇異果略炒即可。 tvb now,tvbnow,bttvb- V: u4 G+ d( J, F2 h
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貼士
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發表於 2011-8-19 06:13 AM
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