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[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

材料(1人分量):
, Q. s7 d# l6 c, W1 P; U, r  [公仔箱論壇鮮磨菇 100克
) x) P  p2 L. u( w$ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
7 ]" s8 n& F% C* Z: y, ~6 R5.39.217.76糙米飯 1/4碗5.39.217.76/ B. F3 ?1 a! C" u# i6 S
紅米飯 1/4碗
- r. y) z3 ~3 ]: @: ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋白 1隻
0 E2 y# G- y7 T: x4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥粒 少許tvb now,tvbnow,bttvb& U: `% c1 b5 u  V

8 l  `9 m) t% S& rtvb now,tvbnow,bttvb調味料:
& r1 H- n! y# q- d, _公仔箱論壇鹽、糖及雞粉各少許公仔箱論壇, M. A, R! E8 h5 T2 N2 A
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做法:
  A% G3 p$ p/ U, ?3 o3 k1 w) ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 鮮磨菇切片,糙米、紅米煮成飯,待用
. A6 v3 O0 R5 {2) 加少許油把蛋白炒勻,再加進飯及蘑菇片炒約3分鐘待其熱透
9 t/ R* Y' m# w% O0 K0 i0 ~# b7 ttvb now,tvbnow,bttvb3) 放入蔥粒及調味料略少一會(約2分鐘),即可上碟
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