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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 5.39.217.765 h4 V9 p- }" \8 i7 W: B+ x7 C
- l' w5 [9 ?& ?" ?) \0 N% Y8 ]5.39.217.76测测你的毒素有多高？( i/ w) k: I; l1 m4 p# p5 u' h9 [
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。公仔箱論壇0 Q2 t$ F. g! a+ X/ B- e
2、肥胖，经常会出现水肿的情况tvb now,tvbnow,bttvb' m2 v( x0 Y5 u" I: g" [
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D1 q' Y- b, \! Z0 Q2 z* M1 j
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
6 w: ]- p' `* e3 U 5、肌肤经常发干，弹性下降。tvb now,tvbnow,bttvb! P; u0 d5 l" J% [
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。5.39.217.76, |8 ~5 U9 \' x u; M i& _
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
! Y2 J8 T+ C. _+ a2 `2 [tvb now,tvbnow,bttvb 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。5.39.217.76& A+ \) C: @5 }0 G, d/ L3 c, ?
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z2 l' X: ?' ], ^8 u3 a$ Z, Q
10、身体会怕冷，唇色不红润。
6 O. |+ ]' y5 `+ x y- z7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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K- a4 n, J' g% l% qtvb now,tvbnow,bttvb测试分析- b1 R8 u/ P8 X8 c2 Z7 E
$ p) Q+ A* f& g& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轻度中毒：
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# Z2 v7 @ o) F( g9 U& B7 {公仔箱論壇上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。公仔箱論壇2 k, e! O9 h3 ~
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中度中毒：+ ^6 ]1 Q/ I6 _. z2 B. E* `) y
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。5.39.217.768 R+ w* M' k+ I9 d* u4 K+ r+ d
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深度中毒：
9 U9 B; O" v' l' L# n$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 J, a3 _+ s9 `& a& G2 D3 q( {5.39.217.76上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。tvb now,tvbnow,bttvb! @4 s4 }2 n3 a) Y$ ` W
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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/ i: s- h3 F3 q% ~ \$ M轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
+ h: r: L# ~/ k) r" E8 X& i* N建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．tvb now,tvbnow,bttvb" Q4 a# e P! X. O% |& D; X5 t
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淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]4 T& ` c3 M0 y' z
$ N+ T& o1 x; b. R0 X( |0 S$ j公仔箱論壇运动排毒——对付深度中毒5.39.217.76 _, M8 M( S7 R5 j) `1 @* H
: u& l, w! P& N- e; D9 u( r, q# G人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。+ {( F) k0 ~' y+ m2 o* u9 e$ `
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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% A9 s: t; T; F5 c( x7 ztvb now,tvbnow,bttvb专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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