6 z9 n, q$ l1 u( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 C8 e6 @# o" y! l$ X a
基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 5.39.217.765 A. ?2 v+ w0 E
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测测你的毒素有多高？* E% q4 Y) o+ D* d, C$ G- U! y
8 _3 C. _9 d1 v 1、每天面对电脑的时间超过8小时。8 S4 b2 o1 ?" K
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
, \+ Z( u" d: A: o7 ?2 ]' R" U 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb# H! x3 _+ f; A, _, y
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
' p7 H9 h2 U+ X& R: K 5、肌肤经常发干，弹性下降。
( j6 y% n: {7 z! Q c5.39.217.76 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
4 X, a1 V1 t! t* R, u公仔箱論壇 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。: y* w6 [; k# u) @5 U: V' k6 I# M
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
7 B' f# T; H' O& \8 e# Rtvb now,tvbnow,bttvb 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。5 |; q9 Q. V: A/ v, y `( R- ]
10、身体会怕冷，唇色不红润。
) T% U+ j+ y" T2 r5.39.217.76 11、白天没精神，晚上却又睡不着。( ], y6 d3 L$ O6 `$ E, A/ U
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测试分析tvb now,tvbnow,bttvb6 f3 O( u5 h9 q2 q) P/ I$ r9 ] n
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轻度中毒：公仔箱論壇1 U# m( j$ d$ r4 B
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。公仔箱論壇1 J" o2 P' U4 c9 A6 E( w$ o
' t4 q& y0 F+ t6 B公仔箱論壇中度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m% Y# K+ K% _7 ?: U
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。$ g0 k$ {1 z8 B# A' z8 B
/ K* {0 {. h3 v1 Y2 l7 c* g公仔箱論壇深度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L5 R1 v/ n1 h/ u
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。公仔箱論壇5 R/ H$ v7 |0 h0 Z& _, ]# n
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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1 _1 ^* X0 R) [- X7 |轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。6 `9 D# \7 I$ M: p# p
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B, W3 K$ q( q+ \. g$ K9 e
- n* Q/ g0 k8 i; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋巴排毒——对付中度中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y- I9 E! |0 b! C
1 t: e% a$ f4 m/ j# ltvb now,tvbnow,bttvb首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～tvb now,tvbnow,bttvb" C2 G0 u" h# |! ~$ ?
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运动排毒——对付深度中毒
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! ~' ?- I; b* Z2 W0 {4 a4 R人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。% s1 [0 X/ V; j
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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6 ? h3 ? j3 y, ? F2 u( x专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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