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2 E3 b6 K$ J1 R* `) R! h3 ?" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 公仔箱論壇# I# m. @; `! g4 d
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测测你的毒素有多高？
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# Y+ ~8 v5 [# i0 y Ttvb now,tvbnow,bttvb 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
1 W% ?4 b) x0 H 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
# Z+ s2 s7 v/ W2 v# b! v$ \$ u6 Y 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
0 p, f7 D8 B6 T 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
" }9 L0 Y. ]4 o. [# @& E! Z: n. w 5、肌肤经常发干，弹性下降。 Z/ Y% f! V% q' g
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]+ O. ^0 F/ _5 A% Z* Z- b" I. |7 J
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
; R/ [$ [) I. r 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
O7 k8 ^, a0 h+ [7 E3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。公仔箱論壇/ i" r! ?0 _5 k# \) K; l
10、身体会怕冷，唇色不红润。
/ N5 c/ |" M( l/ k5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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+ E" I/ n, B4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。测试分析1 P: l9 \; |- G# @
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轻度中毒：
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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/ P7 c" l: {7 V- j" n7 I中度中毒：; y# P: x9 L& q) x
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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v4 ^* z3 d# \深度中毒：
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5 p4 n! } W; [5.39.217.76上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。5.39.217.76; d7 |! d) o1 q6 Z# G, i( k' f+ R
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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M. t7 a* y/ B轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
( c3 w+ L. c9 f$ K建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I1 D9 B7 Y2 |9 j
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淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒tvb now,tvbnow,bttvb9 S/ f* I& l9 p3 R8 D8 G+ m @7 ^
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。公仔箱論壇7 l) t, ^/ |" ?! G( o
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。公仔箱論壇2 W" d& j4 r/ ^' X
$ z. P5 F8 X" d8 S& u公仔箱論壇专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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