[冷知識分享] 测测你的毒素有多高?!

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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上，　毒素分为三大类，　轻度中毒，　中度中毒以及深度中毒～　今天就给自己来个测试吧！　看看自己是否中毒了呢～　, ]) B$ _8 T: U
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测测你的毒素有多高？

      1、每天面对电脑的时间超过8小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v) f" B& {* C# g  q9 D/ {& F
　　2、肥胖，经常会出现水肿的情况TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q% u8 X# d( f
　　3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。公仔箱論壇* _8 ^$ l3 m- ^: G6 k0 P8 U
　　4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。5 m; M* C4 P+ ]( M  I
　　5、肌肤经常发干，弹性下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @& E4 `% l+ u- d- Y3 b+ [/ F
　　6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。5 q/ y$ b% ]8 j! P* r7 L$ m8 r
　　7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。' e9 d% J9 w4 i" [
　　8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
　　9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。tvb now,tvbnow,bttvb: R* l) R7 L' M
　  10、身体会怕冷，唇色不红润。
   11、白天没精神，晚上却又睡不着。5.39.217.76# I8 ?% `* ]' M5 S
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测试分析tvb now,tvbnow,bttvb, U' u1 B( [/ O/ ~( P7 C

轻度中毒：

上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。6 p" h, n7 t" P; A# x
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中度中毒：公仔箱論壇, V* M% _& c! b& @! H% ?

上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。5.39.217.761 K$ ~+ s+ x( B  `

深度中毒：

上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。$ s2 w) x/ z$ Y2 E+ e" L& y+ d
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。tvb now,tvbnow,bttvb) N& S" {- [3 t: {6 p7 ^
建议多吃蔬菜水果，　多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒tvb now,tvbnow,bttvb; w9 n: O9 W7 ]" l( N

首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～4 g6 q, v0 Q8 ?1 Z1 g

运动排毒——对付深度中毒

人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n; r* p* k7 Z6 o( f
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。: F0 f  ?- @: ?* m9 K, r/ a8 |3 v
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始，　然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情，　日常生活有规律才是排毒的妙方！

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