材料
" W& O7 W* m# J雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙5.39.217.76+ [) b; Z2 o" ~5 c' n6 O/ N) o
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2 p% W+ [9 ~6 S/ B" ^6 q5.39.217.761.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }6 U) V" d+ ^
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2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i3 I4 P& E+ i
, n# m1 q& C: {0 b公仔箱論壇3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。, n3 ]# k4 F2 M9 _7 ?7 ~4 ^
+ W6 Q' O+ }( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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5 ]0 D U% B! P$ f6 qtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。tvb now,tvbnow,bttvb( i) B. Z2 l9 D$ y/ K, d
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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