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雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙4 v, g/ N! I9 }. z b2 S/ \
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+ B, P! J. H7 c% ttvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇* ^, L; e9 _% w( y; {3 e
1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q# [ \; c5 D; \; I" v: G
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2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a2 h5 s: I0 p" m9 d
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3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K2 R1 e! F+ R6 H9 l3 t- M4 e
+ _: B8 {5 e- |) A' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。5.39.217.76' x. P. @# D z7 w4 \( u9 [
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9 x: f, n9 {0 Q( Q/ P/ k9 V蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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