材料
- v6 T$ c4 ]1 u# ?雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙+ \7 d- m1 f; M- e) q& Y% n& l
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( ]2 n# O( x) @& f( X/ R& _tvb now,tvbnow,bttvb做法
: `( v M5 Y! M4 ?% v5 J$ b! T8 J: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
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& g7 R2 d& p, |+ u% f/ ^5 ~+ e5.39.217.762.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。2 R) g* ^+ C/ A, w J/ D! N$ D& m
. h5 e8 t. P; [+ j' J4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。2 J0 V% {3 j+ i& h I' L) H
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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