(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _( v, g+ @2 w" {
較容易引起抽筋。5.39.217.768 e; M8 z2 k4 h9 Q, V& x9 s; C: N
" }% P3 W$ D7 { {(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸公仔箱論壇3 T5 p& X# n. v# Q. F8 I: ]
展運動。tvb now,tvbnow,bttvb0 R' k8 b- H' j, \
! ]% g: R8 B1 [- g: {3 O. C5.39.217.76(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳' E) D6 G2 W" Z1 }% N$ f* T9 i& X
有暖意。
9 {+ U2 n' x4 L dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c: @; g/ I0 g. e- j(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的
- D" A) }) M) X4 ]4 Y2 r5.39.217.76抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。公仔箱論壇. X- M0 X3 W0 H
8 |% K5 o7 `! t+ a; c8 O( x; o5 A(5)文獻上有報告指出維他命Ｅ可減少發作次數，但目前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B$ o5 \* v+ C
尚未有定論。小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、
9 M: |* c/ [! N7 b揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意
4 I, m( \, z, W& W% T: O5.39.217.76小腿肌肉的保暖。民俗療法中建議以指頭用力壓人中穴位tvb now,tvbnow,bttvb- P: r' e6 j2 c
的方法，亦可嘗試。 |
發表於 2007-9-27 11:12 AM
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發表於 2007-9-29 12:45 PM
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