煮綠豆不必用壓力鍋,綠豆殼浮在上面也不對,請先煮一鍋糖水(砂糖、冰糖或者是黑糖都可以--黑糖有礦物質比較營養)備用。 0 k6 O, F- ~- G
tvb now,tvbnow,bttvb |( q6 n& [: Q7 N, m& Z/ O; _
綠豆則是用電鍋,像煮飯一樣的計算方法(假如你是使用大同電鍋! ,外鍋的水放一杯),然後將它煮成乾的綠豆,像米飯一樣,煮好之後再倒入糖水中煮開就可以熄火,用電鍋煮的好處是不用等。 * D. K! y/ I9 }. X/ y3 R# o- F
7 L$ b4 U6 @6 a+ z- ]! P
公仔箱論壇4 [: l9 u' b7 D6 k" @4 F6 {
: O; [* I/ W" E( T% \; a0 U5.39.217.76這種煮法會外Q內鬆口感一流,紅豆湯也可以這樣煮唷!方便又好吃,趕快去煮一鍋真正可以感動的綠豆湯吧!〈加一些紅薏仁更營養〉 . Z {, m6 H" Z8 @5 w
+ U% U/ l, x( Y% Y* T
不過任何種子類的要煮之前都應該泡水,因為種子的使命是「傳宗接代」,在它抽芽之前為了保護命根子都會有一定的「毒性」,以避免被大量吃掉。
% g" H8 h* z* U2 L" B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, l$ T1 Y# L" Z4 G+ X$ p
泡了水他內部的生長酵素會啟動(沒泡水之前酵素都在睡覺),也會把毒性釋放掉,所以泡種子的水要倒掉,這樣吃才是營養又健康!現代人為了求快都不泡種子了,還是老祖母的時代比較聰明。
) O# T7 L7 k9 N9 q, O% X* d6 b9 V$ R公仔箱論壇6 o. @4 C& s9 t. [# \5 q! E$ P
貼心小語
% y% l/ ]6 j: C6 E" C. ~回家後進行一樣實驗,煮綠豆湯,天啊!只能用「完美」來形容,不僅快速而且溫和,綠豆殘渣沒有噴得鍋內到處都是,而且綠豆殼也不會浮在表面,好吃,真的好好吃,應該省下不少瓦費 |