[藥膳] 雪耳皮膚補濕劑

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材料
1 q, o  B% _: }3 T" \公仔箱論壇南杏仁 15克、北杏仁 8克、雪耳 50克、紅棗 10粒、陳皮 6克、生薑 3片、女貞子 10克、百合 30克、瘦肉 500克、水 2 1/5公升、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb8 I6 D, g4 A2 z! X8 g- K/ `# l

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1.雪耳用水浸軟去雜質，撕成數份。紅棗去核。
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- }- w- i0 r. h, Y1 U2.陳皮浸軟刮淨內皮白色部份。5.39.217.76/ Z' n- l# ]  c) q; ^$ L5 Z( [5 ]
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3.瘦肉汆水洗淨切成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb( d; ~, G' d  c! }8 E' A- b4 E" F! p
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4.其餘材料加水浸 1小時，水倒走。全部材料加水以大火煮滾，改細火煮 1小時 15分鐘，加鹽調味即成。
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