心理技巧：平息愤怒的7个方法

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【心理技巧：平息愤怒的7个方法】5.39.217.763 ?5 F1 ]1 `" B8 d. O4 E# q
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
$ }9 Z' @" V2 E  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；6 c9 s0 ?, L1 j
3、转转脖子，缓解僵硬；
5 B  m5 u! T$ j4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
( Z  u. |' k1 e( jtvb now,tvbnow,bttvb5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；" |* c4 a. V! U
6、自我解嘲；公仔箱論壇- F+ i- D' L6 v8 z/ o; ~) \
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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