【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
/ C$ ]1 Q7 r2 P; E, T: s1、语速降低2/3，音量降低2/3；1 p, s \, u) w5 ]
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；+ D6 X, @; {, M
3、转转脖子，缓解僵硬；
4 u6 u5 A+ Q0 v, O1 h: f0 G0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；公仔箱論壇% G1 Y5 Y/ H4 h
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
6 u! n. x( |' k6、自我解嘲；5.39.217.76- h; T Z- S9 K" ^/ S; w" z7 M+ m
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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