心理技巧：平息愤怒的7个方法

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【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
8 v0 p: C7 |% d3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、转转脖子，缓解僵硬；( ^+ E3 X+ L7 Q; h' X. U* j+ g! l2 Q
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；公仔箱論壇$ q$ F+ E* u" [
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；0 I3 S* v3 P7 X7 {* l& Q! B
6、自我解嘲；公仔箱論壇( {1 D2 {  X9 t6 F% h& ?, d
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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