【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
, q! W& G2 l: u3 U. [" K4 _1、语速降低2/3，音量降低2/3；7 t! g, a% ~6 `0 V% t N9 k* U$ i
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；: F4 d/ ^# C7 O: n0 H; P- D
3、转转脖子，缓解僵硬；5.39.217.760 C7 E' C6 c8 E; a9 E- t+ f
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
+ E; a/ E; @# n/ v$ D7 w5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；- t9 s8 h6 E V" p* z* a
6、自我解嘲；# G3 j0 i8 w" M+ n. g
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T2 C: h. C- h1 k
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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