【心理技巧：平息愤怒的7个方法】0 {; v3 T* s( m! ^
1、语速降低2/3，音量降低2/3；5.39.217.76# _( { F @- L% L1 _% I
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；5.39.217.768 A. `2 G! h3 i, L! I5 j
3、转转脖子，缓解僵硬；
7 D Y, _& ~7 i! R, ^: u. [1 R. Ztvb now,tvbnow,bttvb4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o" H1 k8 ^9 |, ~
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；公仔箱論壇% m% b- x' M! t8 r( w/ {. P
6、自我解嘲；公仔箱論壇' @( W# s% V8 N" g5 z
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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