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心理技巧:平息愤怒的7个方法

【心理技巧:平息愤怒的7个方法】
" k; b( }; w: R' G( Y) P1、语速降低2/3,音量降低2/3;
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+ a0 H- y5 a+ L3、转转脖子,缓解僵硬;
6 v5 J0 G( e9 W9 H7 W公仔箱論壇4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;% e+ g. T9 H! W) m0 e+ f! Y
5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;
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7、击掌、跺脚,两三分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S7 T0 k- ^( m* a- W7 Y; h
~Dore@mon~
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