二零一一年七月二十九日 凌晨十二时五十二分公仔箱論壇; P4 b+ w. E4 W+ L, |0 i) ^1 v
（吉辇28日讯）每天清晨5时30分左右，各地的回教堂、清真寺或回教徒祈祷室等都会发出召祷声，唤醒回教徒们进行清晨祷告；巴里文打东南花园一带，每天却有一群华裔居民借着召祷声而起床做运动，这种互相谅解、互相包容的精神，促进了各民族的团结、友爱共处，亲如一家！
" _1 X$ ~! m9 D& }3 T t0 C公仔箱論壇基本上许多“现代人”在清晨时分是睡得最甜最好入梦时刻。有许多‘午夜游民’及‘夜猫一族’才从夜店回到家正要入寝的时刻，因此对回教徒的清晨召祷声感到诸多的不满。. P4 m; D) ?! a0 x# R: a- k
然而，在吉辇县许多人士，包括巴里文打东南花园一带的居民却在上班之前，进行晨运、舒展筋骨后才上班，精神饱满的开始一天的工作。
9 a7 V5 K% h" I召祷声是开始晨运时刻
/ w# t0 m9 {* e( D大约80岁左右的黄两成受访时披露，当回教堂发出召祷声时，也就是他开始晨运的时刻，已成为10多年来风雨不改的习惯，若遇上下大雨才会休息一天。
/ U* }1 d2 \2 M Z3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天晨运带来很多好处tvb now,tvbnow,bttvb2 i+ d3 I v6 m; U* d! F3 S
现年68岁的潘亚进则表示，晨运是最好的，有句话说：“一日之计在于晨”。十多年来的经验让他感觉到，每天的晨运后能够消除疲劳，使大脑清醒，还能舒展筋骨、促进血液循环，增进食欲等功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u- _! w) u9 N' B8 G' N* U
他说，偶尔贪睡时，听到召祷声响，就知道晨运时刻已迟到了。
# I6 z( j5 i6 P( T! D每天早上运动30分钟
! N) o* U B9 g2 f$ W: N T公仔箱論壇经有10余年晨运习惯的陈海松表示，早上起床后全身酸软无力，到户外跑几圈后对身体有很大好处，可以增进食欲，同时也能够活血化淤，总的来说，每天早些起床，然后进行最少30分钟的运动是最明智的生活习惯。
" W3 R* U5 @! I% ]
, @& f0 w3 r* h8 d8 I5.39.217.763 h# t6 E0 ~* H2 G: ?
相关照片
o. _+ h$ R& a; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A; ]0 I2 K8 `■ 每天晨运能够消除疲劳，使大脑清醒，还能舒展筋骨、促进血液循环。 tvb now,tvbnow,bttvb, j2 O; H& `! N3 }+ `) `. v
! {* V# v- _' t$ Y$ d7 _■ 韵律操也是晨运极佳的运动。 |
發表於 2011-7-31 03:29 PM
| 
