二零一一年七月二十九日 凌晨十二时五十二分
- h$ t" S, D" s6 Q" c7 }1 l1 u$ ~0 gtvb now,tvbnow,bttvb（吉辇28日讯）每天清晨5时30分左右，各地的回教堂、清真寺或回教徒祈祷室等都会发出召祷声，唤醒回教徒们进行清晨祷告；巴里文打东南花园一带，每天却有一群华裔居民借着召祷声而起床做运动，这种互相谅解、互相包容的精神，促进了各民族的团结、友爱共处，亲如一家！
% q- E1 `, ?. E* {5 x; T1 _( ?( s基本上许多“现代人”在清晨时分是睡得最甜最好入梦时刻。有许多‘午夜游民’及‘夜猫一族’才从夜店回到家正要入寝的时刻，因此对回教徒的清晨召祷声感到诸多的不满。
- C+ v4 j' t& q: P, r) w5.39.217.76然而，在吉辇县许多人士，包括巴里文打东南花园一带的居民却在上班之前，进行晨运、舒展筋骨后才上班，精神饱满的开始一天的工作。5.39.217.761 W8 i' @; T6 Y+ p: l# k) m
召祷声是开始晨运时刻3 D- p" d8 s1 M" j. V* `+ Y; v2 ~) B
大约80岁左右的黄两成受访时披露，当回教堂发出召祷声时，也就是他开始晨运的时刻，已成为10多年来风雨不改的习惯，若遇上下大雨才会休息一天。9 A# h2 e+ c! u
每天晨运带来很多好处, t1 f- P0 g& B$ g2 ]
现年68岁的潘亚进则表示，晨运是最好的，有句话说：“一日之计在于晨”。十多年来的经验让他感觉到，每天的晨运后能够消除疲劳，使大脑清醒，还能舒展筋骨、促进血液循环，增进食欲等功能。
: e2 B* A5 d0 ?# J+ g6 I他说，偶尔贪睡时，听到召祷声响，就知道晨运时刻已迟到了。
1 ~5 G0 F" e, |5 d# ?每天早上运动30分钟
* @* k: e9 x: S经有10余年晨运习惯的陈海松表示，早上起床后全身酸软无力，到户外跑几圈后对身体有很大好处，可以增进食欲，同时也能够活血化淤，总的来说，每天早些起床，然后进行最少30分钟的运动是最明智的生活习惯。
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1 A- s% b! p1 }. _8 F2 J5.39.217.76相关照片. S! ~3 U8 t0 p( I; Y' ^
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■ 每天晨运能够消除疲劳，使大脑清醒，还能舒展筋骨、促进血液循环。
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■ 韵律操也是晨运极佳的运动。 |
發表於 2011-7-31 03:29 PM
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