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糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。; S" t, u+ P, G) K+ s
: g: A/ A' w7 N9 b& x5.39.217.762.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。* a. k! _: X7 g0 `
# e3 q9 O, z# L3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。公仔箱論壇1 |# w% m7 J8 w# K% ]
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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