材料
/ Y8 L( n) N# P! h5 ?) L: Ytvb now,tvbnow,bttvb糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `5 B, E% I3 W0 X8 }
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做法: U- X* X; V- I
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。5.39.217.76: r! C7 c, E* E/ R& X
/ Y8 f/ M1 Y; G2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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+ s, c) l+ ~. X Q! a3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T8 G' ~9 i! L2 Y+ l a
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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