喝完牛奶要馬上喝白開水
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% {$ E2 D# L. I" N7 R8 Qtvb now,tvbnow,bttvb喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
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& @) i( x [. ]! R7 o( @8 p$ \5.39.217.76以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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+ V: E' V* i C6 J! z4 z4 o5.39.217.76★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。公仔箱論壇; ~7 o% p6 n4 J. N: D1 L4 J9 X/ t
2 j8 w) _; T2 ^. A) r8 ^$ b9 E) S有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。; ]3 L, E% v" e( g
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。tvb now,tvbnow,bttvb R; {2 _8 p( ?* S5 C
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★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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