喝完牛奶要馬上喝白開水5.39.217.761 z8 H' f0 {$ e
y* y% X. V8 ]2 I喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
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$ X# S l* {& N+ E/ l I" @以下是網站上喝牛奶相關的學問：
9 `, j x8 k9 W; j* I6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. o j3 \7 `1 |! g: c8 u) y
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。5.39.217.76) u9 P! A1 `# q( N3 r* A; Z
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。tvb now,tvbnow,bttvb R9 ?5 ~9 R4 R4 Q
+ h: [2 m- G$ Y( i' Q4 i. j: S5.39.217.76有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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6 X$ \/ B8 X5 q1 S5.39.217.76因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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