喝完牛奶要馬上喝白開水
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+ J5 p" s/ h9 l* y9 Ttvb now,tvbnow,bttvb喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!公仔箱論壇; I* Y, ?/ F0 Y! R" I8 Q# _" R) s; c
; C, O1 q+ D. g% G5 ]) D公仔箱論壇以下是網站上喝牛奶相關的學問：5.39.217.76% G$ X" q) R, W3 K" `$ S; h
) I- y7 o( ?$ F5 T+ h公仔箱論壇★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。5.39.217.76* _1 b0 Q n0 a
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。公仔箱論壇/ \: d4 C/ O6 J5 _9 F
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。tvb now,tvbnow,bttvb0 a" T, ]2 W5 R1 X0 K) k% S1 t
5 Z7 P! v/ [. m# c9 e" ?因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。2 y2 H1 I8 G2 b( R. D
) j1 L; X" K9 ^7 {1 c6 I+ s★ 喝牛奶忌酸物。
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7 [7 D8 N3 \) H: k5.39.217.76在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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