喝完牛奶要馬上喝白開水5.39.217.76* M N& i" I% i
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!( O* N {* h6 o5 b6 p3 p
/ n# s5 D6 \2 j: }% R& ktvb now,tvbnow,bttvb以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。4 e6 d9 k( D) ?
2 r! K. x E$ C4 ?: j6 ctvb now,tvbnow,bttvb牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。6 P8 l) K3 Z6 g3 E. P8 P3 G6 [
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。公仔箱論壇8 s+ _/ B$ ~- [5 \: Q
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。+ Y$ t: b/ A" l5 T1 ~) R" h
8 g* J4 N- _9 xtvb now,tvbnow,bttvb★ 喝牛奶忌酸物。# I2 N k4 r/ n( ?) u0 _
0 i e* Q9 M3 G) X% O. d8 F公仔箱論壇在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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