喝完牛奶要馬上喝白開水5.39.217.76* {1 M3 e3 B, r. S7 B$ e
/ K7 M. V& z& L4 ]* J r5.39.217.76喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
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1 i( Q" ]* x N1 ^! i1 N9 i; ?5 z. w5.39.217.76以下是網站上喝牛奶相關的學問：公仔箱論壇0 p( z( [1 N: l, d
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。公仔箱論壇 _% t* y' M- _! g; Z% N ]$ y( T
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。, F# H0 x5 R! l2 k
( y5 z5 E* [$ {! q2 [5.39.217.76有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。公仔箱論壇0 n9 A) f3 X: \) D& U+ h6 G! t# ]$ P
; W+ h+ H M) A, o; t" r0 t因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。5.39.217.760 {0 b$ ]* S/ k3 {3 f( I% G5 q3 X
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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