/ o6 F) R4 x& E& k) C: b公仔箱論壇涼瓜（陳淑安攝） tvb now,tvbnow,bttvb9 c. t0 A) n, [
: u7 H4 [4 b. T& A: Y- ^) T l7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡介﹕又名苦瓜、半生瓜、君子瓜。長圓錐形，有明顯凹凸瓜紋，可存放1至2個月。
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性味﹕味道甘甜，有清熱氣、清心火之效，可減少煩躁。所謂苦味入心，苦瓜的功效取自其苦味。腦力勞動如常開夜車的辦公室一族，易起心火，宜多吃涼瓜。楊醫師說﹕「上午11時至下午1時是心經運行的時候，最好在午膳時吃一點涼瓜，有助清心火。」
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烹煮．快炒夠爽涼瓜可腍可爽，炒牛肉爽口，燜肉較腍身。吃得半生瓜的都應嘗過人生百味，涼瓜的甘苦又算得上什麼。梁師傅說﹕「加少許鹽後快炒涼瓜，或將涼瓜切薄片過油快炒，同樣可保存其甘苦。」若要去其苦味，他說在燜煮時加鹽過水，就可帶走苦味。' p* q9 E9 v, P5 {2 c
& G# o6 b- f0 Z3 B* u5.39.217.76揀靚瓜．瓜身完整選瓜身完整的即可，想吃甘一點的，可選雷公鑿，或白玉涼瓜，苦中帶甜，甘味較重。5.39.217.76+ @/ D$ y2 f$ |* K$ j
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配搭．君子百搭又名君子瓜，全因涼瓜比較百搭，配肉類海鮮均可。公仔箱論壇$ w0 l- W0 m- |8 e7 g9 v, ~
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發表於 2011-7-26 09:16 AM
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