材料
; M. n1 |0 N2 b. ]乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [& O& z3 s! ^9 E& Z" O
$ \6 |) m9 s. [3 X調味料- [* G6 Z" C/ s: f" B7 _, S! e0 \& \
蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙
+ f$ D7 q% y0 q1 @' P2 b3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |5 _* z7 U4 `1 c j! ^' Z
芥末汁調味料
) ^ r9 l8 T/ d: A6 M黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙
3 Q! \/ O4 Z7 j& q8 w9 s2 N* e3 ?
; v6 q& r# W* X" D3 p- @+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律菠菜葉調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F% I0 g9 Y* z, x- q" @8 v( a7 Z9 q
有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許& d y# D; R! e) w
# z& P: S0 K) y$ T
, Q- D* q& D9 P# k做法
( S9 @( Z! \2 F5 o: Ktvb now,tvbnow,bttvb1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。
$ E1 N7 ~* J; J6 \$ t* xtvb now,tvbnow,bttvb
7 ~4 Q4 _: E, W7 m" _# y公仔箱論壇2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。
7 s# }( n* S( X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `$ A, K3 |- |: |
3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
* D( O6 M c! y5 h6 I4 t5 v: P/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u& l4 {- M' ~; T4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。
\. ~5 r: V0 T5.39.217.76# k8 N4 K/ G: w
5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。公仔箱論壇0 T" w! _* V! s d& [
0 w8 q c5 h3 N/ o5.39.217.76
4 a3 t6 N3 W/ k0 i: k* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
7 }, R) C1 k+ a# B, H& S除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。
) Q& N3 w3 l, s9 b9 U% C# r/ u9 y4 Mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-7-15 06:17 AM
| 