材料
3 k4 A- H5 [3 N乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶公仔箱論壇3 ~9 q; w+ r" O% N
: Q+ b# n7 S/ m調味料tvb now,tvbnow,bttvb7 Y! k8 r2 G& Q& a. A" H v
蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W! Q* ?0 Q3 y( j# E n
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芥末汁調味料& p5 m2 Y+ D+ g5 a( v" _5 N
黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙0 P! ]3 f Z! r7 A
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沙律菠菜葉調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S# `, v" a+ v& \
有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
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& H4 T+ ]1 ] D0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q3 M0 b) \- U$ R* C* b
1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。- }" Q- V* u( e
- H d9 ~" E3 \0 k- X' {5.39.217.762.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 s3 s3 E ]; M- R
- R+ A, Q7 Q7 `+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
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4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。
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- e3 q. L% m9 i! t3 F& B8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。
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1 r6 e t$ F) | Z3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
' j+ I0 ^5 f& \9 wtvb now,tvbnow,bttvb除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。公仔箱論壇! X! B t7 T: r) M5 I% o0 I+ z
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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