專家一直以來都建議，若要身體健康，每天要喝八杯水，這樣可以保護腎臟，促進身陳代謝，減輕體重，預防脫水。不過，現在又有專家發出警告，指每天喝八杯水對健康其實沒有益處，反而可能有害。公仔箱論壇# E* O. W1 Z( }1 L" d: r
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英國政府國民保健機構（NHS）根據醫生和營養學家的意見，長期以來建議公眾每天喝一點二公升（八杯）水。不過，專家說，有科學證據證明，這種說法是「荒謬中的荒謬」。
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/ ?- b- s% N- s' G" l" s) h; @0 H 最新發表的一份報告指出，喝水不夠會令人脫水，這種說法簡直是「謬誤」。事實上，根本無證據證明飲水可以預防各種健康問題。
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蘇格蘭格拉斯哥女專家麥卡尼表示，國民保健機構在官方網頁中建議公眾每天喝水六至八杯，不單只是荒謬，而且是「荒謬中的荒謬」。建議人多喝水的，很多時是那些有相關利益的人士或機構，例如樽裝水公司，總是誇大了喝水的好處。 |
發表於 2011-7-13 04:07 PM
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