睡前、洗澡時候，水分流失量大，5.39.217.761 Y [; R" f: G) m. G' P- F E
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
9 n) d8 p5 u/ {5 o容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，/ `8 t' i1 h4 j1 f2 \3 O9 c g
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 5.39.217.76# x% `0 Z3 \- ^" D
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， 公仔箱論壇" v& l. k& ?9 [2 f0 _
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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; N/ V: g% q- h* E% k公仔箱論壇國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
4 E9 B. v, B4 Z) ~, W% o公仔箱論壇但洗澡的時候最容易流失水份，
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7 Z' l2 u/ f9 C2 ?( K5.39.217.76所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，* G8 d7 d! E/ I s& W
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
6 I2 ~8 _7 Y) y; H公仔箱論壇以免在浴室停留太久，流失過多的水分，5.39.217.76: i. v/ M9 n" n7 o
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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1 u+ l+ G& h! d# C y% _5 [公仔箱論壇夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
5 j" e. J4 {& q# q8 c6 ?9 z' m不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H( x) G0 f( O( k5 `- h
2 P. k) F) _# N9 }5.39.217.76因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
$ V* \. B6 ^6 x2 B! A: Z# U但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， tvb now,tvbnow,bttvb- m6 c4 V0 u& F6 r. I/ a
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， ( G, b' N8 z; q5 X
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
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省錢又衛生的公開秘密8 M _$ P- E' U$ x0 S: z! J
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一度水 = 一公噸
, X/ C' G5 U; |9 p: ~) f2 Y- `( p) r(= 一立方公尺= 1,000公升= 1,000公斤)
5 S, Q' ~5 R3 s& b5.39.217.76換句話說,5.39.217.76* x( I* q2 g& h: S
一度水可裝 53加侖 =汽油桶 5 大桶 或 公仔箱論壇1 [ P' o( N6 w# ]" p
= 啤酒瓶 1667 瓶 ) _( A, b+ |, l( u8 S/ _( a
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多多喝喝自來水 , 既省錢又衛生！！
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2 X! x* K; |6 z6 b醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，: V1 q, \+ A) s" M% Q$ m
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要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a5 R% M" U% b0 {6 D
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這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！
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# |4 f! @% P" U! w5.39.217.76因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈， 5.39.217.76# Z# t6 d6 w8 N: w# V
* r W5 U8 N5 E$ }但是醫學界教授還是勸同學們 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！！ |
發表於 2007-9-18 02:58 PM
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