用宁静的心拥抱世界

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心是人的主宰，具有很大的力量，1 `  Q3 ^0 }* j) L; x+ b% Q7 H4 G
所以，我们应该随时随地注意自己的起心动念。5.39.217.76" b. t- q5 w  S- e) a1 f
我们每天都要接触很多人，公仔箱論壇& Q4 x5 H1 }) }2 M* C9 z
在频繁的接触中，
难免会跟别人发生磨擦或冲突， % C0 m1 ]  z! Y$ D: [* X" V, ]$ T
或是，因为外界事物而影响自己的心境，
这是现代人普遍的困扰之一。公仔箱論壇3 ]& M: H( M% q4 H  e
想要常保一颗宁静的心，tvb now,tvbnow,bttvb  `9 E; w1 C, B5 u7 c  [
是一门很深的学问，并不容易做到。' J& W; r% S- e! p7 c
当我们登上高山或是站在海边时，
一望无际的景色，让我们敞开心门，
此时，世间纷纷扰扰的烦恼，+ d8 E8 z8 C6 e2 n" W
都会消失无踪。* k' ^: ]: X+ y
因此有人说：
心有多大，世界就有多大。, I( {6 l7 f. {) z- D
我们的心，5.39.217.766 P8 B& J$ s9 l1 d. h# i
如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔，tvb now,tvbnow,bttvb- b5 ]: q9 |  u$ s& }# I
就能够容下无限的东西，
也更能享受生命的自由。
「心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐。」
禅宗特别强调「平常心」这三个字。公仔箱論壇9 e1 u# x/ q6 b" t7 E# h
所谓平常心，就是指
我们非常清楚环境里的是是非非、好坏美丑，5 E* L9 K& \7 _! c% ~% C4 }
对所有现象一目瞭然，但却丝毫不受影响，
即使身处在那样的环境里，也不会随外境起舞，公仔箱論壇2 `! r8 p2 T: E  b, x5 b  P) L
也就不会受环境里的种种情况影响而浮动。
人有了定力之后，就不容易被外在情况动摇。
能保持身心安定，能把自己的情况看得很清楚，
对于能做、不能做；5.39.217.760 N# I+ `! h* w
该做、不该做的事，也都非常清楚，
这就是智慧。
想要让心保持清明安定，就不要心随境转，
「心随境转」是指失去自己的主宰，
老是被环境的动态所影响，
也就是说，发生状况的时候，
心不要立刻被当下的环境所动。
最简单的方法就是，  z8 r+ F- F& L% D  c/ l# p
观察唿吸从鼻孔出入的感觉，5.39.217.764 J/ i! v1 X( d2 z$ U3 ^* h2 k0 h
或是观察内心的感受，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p2 x0 \3 k/ ]  z
只要将注意力放在身体的感受上，
心情就会安定下来。
其实，烦恼心未必都是不好的，
事实上，它是清明心的基础。
因为，对于有善根的人，遇到困扰时，
觉得这是一种麻烦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q% ]1 Y/ ]/ ?* n/ K
希望能够将它转变为宁静、清明的心，
这时候，烦恼心反倒是一种助缘了。tvb now,tvbnow,bttvb$ X2 \; k. e2 m- S% b; }
所以，tvb now,tvbnow,bttvb( p+ |& ^& k: H. l
如果懂得以智慧、慈悲来处理问题，
心里就不会经常打结，而能清明自在。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {/ k8 b+ j" w( }3 M/ Q6 k
那不管身处在任何的状况中，公仔箱論壇! y3 k+ s5 ^. t: ^
都可以保持平静、稳定、自主、自在的心境。公仔箱論壇( ?; q2 }0 ?+ A  ^
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闭上眼睛好好的想想，
自己是不是因为心浮气燥，而搞砸过很多事？
自己是不是常常被环境、被人所影响？公仔箱論壇4 L* F9 O" z7 |" s; X5 _; A2 f# x
自己是不是常常为了小事生气，不放过自己？
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「心里放不下别人，是没有慈悲；
心里放不下自己，是没有智慧。」

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