材料3 q1 Y% r2 j7 a$ p
仙人掌嫩片 120克、洋葱半個、紅椒/青椒/黃椒各 30克、雞蛋（拂勻） 3隻、鹽/胡椒碎各適量、生油 2茶匙
& x2 a* i# F* `3 P B& E1 F3 V1 r' ?- ?" _9 C6 ^, B) Z0 w5 k, Q
+ ?2 l0 V, N; x( [# k |公仔箱論壇做法
- H6 V& |+ q! J g5.39.217.761.仙人掌去皮後切成粗絲；洋葱、紅椒、青椒、黃椒分別切絲，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a7 |- C8 N8 v( Z% ?6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb& q. K8 b0 C. Z$ Z, h: C
2.雞蛋加鹽、胡椒粉拌勻備用。5.39.217.76" V$ p7 d1 A( Y' u9 a& s) L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j X4 i' r& `, P
3.開中火，燒熱平底鑊下油，放入洋葱絲炒至軟身，加仙人掌及三色椒絲後，轉大火炒勻，下雞蛋液煎至半凝固即可。
8 g/ t( v( k y1 J# [0 h |
發表於 2011-7-5 06:15 AM
| 