材料( a# i5 `( a8 v9 i6 e* I
仙人掌嫩片 120克、洋葱半個、紅椒/青椒/黃椒各 30克、雞蛋（拂勻） 3隻、鹽/胡椒碎各適量、生油 2茶匙
7 h: e1 o |: T6 ^6 Ktvb now,tvbnow,bttvb
1 }; K' y, C& mtvb now,tvbnow,bttvb
: K' t/ O: x1 z) U7 ~4 u公仔箱論壇做法
; w6 D* j! Y) s7 h1.仙人掌去皮後切成粗絲；洋葱、紅椒、青椒、黃椒分別切絲，備用。
' z2 L$ P3 T( |% _公仔箱論壇
- A* |; r, b: n* t HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞蛋加鹽、胡椒粉拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 }# p' f. ~5 r6 l0 |) o- B7 C# j) I
# Z& J, K; B1 X+ R- ^0 I6 X: Y( m/ h3.開中火，燒熱平底鑊下油，放入洋葱絲炒至軟身，加仙人掌及三色椒絲後，轉大火炒勻，下雞蛋液煎至半凝固即可。
9 A4 G8 | }( v1 o8 ?. H; Q5 [5.39.217.76 |
發表於 2011-7-5 06:15 AM
| 