[健康食品] 8款美食配方 輕鬆改善視力

marcus0828

[分享] 8款美食配方 輕鬆改善視力公仔箱論壇/ U9 N/ n" J1 F6 _5 e9 u& q# ]" G

* M; O8 _5 j7 ?( s0 }1 N$ p. L  \$ R1.核桃棗杞雞蛋羹:9 y8 o  X' A( `3 p
核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?+ n; S0 c- a

7 i6 w6 q3 R* [0 |, ^/ j# t% L公仔箱論壇2.花生瓜子棗豆糕:& \, _* g% g  ], `. y' [, j/ b
花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調入些麵粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完。可補脾益氣、養血明目，改善近視、視物模糊，心悸氣短、體虛便秘等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) q# C% o9 X+ F/ v6 p
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3.豆仁粳米八寶粥:
5 a' L# ^' u: v4 \" ytvb now,tvbnow,bttvb赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。可健脾補氣、益氣明目。宜於近視、不耐久視、寐差納少、消化不良者食用。
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! F3 x/ W- |) F0 W+ D5 w5 M; F3 @4.人參遠志飲:
( a" o; }" t( v# i+ {9 Z( |5.39.217.76人參10克，遠志30克，共杵為末，每包8克，每次1包，沸水沖泡代茶飲，連服7～10天。可益氣養心、益智明目。公仔箱論壇# j1 s. H% D( s$ o1 A
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5.枸杞肉絲:公仔箱論壇- S2 K% S7 C2 I" _; u7 n  q/ Z
枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。將豬瘦肉洗淨，切成6釐米左右的細絲，青筍也同樣製作，枸杞子洗淨。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。枸杞可滋補肝腎、潤肺明目，豬肉富含蛋白質，兩者共食，可使氣血旺盛，營養眼內各組織。
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7 h; O" P! d' p& Atvb now,tvbnow,bttvb6.豬肝羹:
! x4 t! r! }- m" Vtvb now,tvbnow,bttvb豬肝100克，雞蛋兩隻，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗淨，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物，豬肝裏含維生素A較多，可營養眼球，兩者共食可收到養肝明目的效果，適用青少年性近視(兼用於遠視)的食療。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
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7 a. `' e* N0 n+ l. \$ [% S公仔箱論壇7.芝麻核桃乳蜜飲:公仔箱論壇% O. M* B6 W7 x+ F! H+ x3 E
黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一匙，沖入牛乳(或豆漿)一杯，加蜂蜜一匙調服。可滋補肝腎、明目潤燥，可用於食療近視及雙目乾澀、大便燥結諸證。tvb now,tvbnow,bttvb+ O3 B7 n1 W' k& L( `& g, S

/ ]/ F7 V# l7 f4 H5.39.217.768.牡蠣蘑菇紫菜湯:
) e% m7 D* ~- g( Z8 H9 I, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生薑、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述佐料，連湯吃下。可滋腎養肝、補血明目，適宜近視、視物昏花或久病體虛、頭昏目眩者。
% w; Q4 W  Z5 R: W5.39.217.76枸杞肉絲枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。將豬瘦肉洗淨，切成6釐米左右的細絲，青筍也同樣製作，枸杞子洗淨。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。枸杞可滋補肝腎、潤肺明目，豬肉富含蛋白質，兩者共食，可使氣血旺盛，營養眼內各組織。

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