材料
. E( ?0 w1 U. {; O- E7 ~" n; Etvb now,tvbnow,bttvb紅莓乾半杯、低脂麥米片 1/3杯、黑白芝麻 1/4杯、麪粉 20克、蜜糖 2湯匙、水 1湯匙
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1.將紅莓乾、低脂麥米片、黑白芝麻、麪粉先混合成麪粉混合物
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2.蜜糖、水拌勻，倒入麪粉混合物中成麥米糊。7 d# }5 S$ |( t- n# T z1 T
$ r/ R& v7 |. ~' G6 g8 dtvb now,tvbnow,bttvb3.將麥米糊鋪入已放上焗爐紙的焗盤中，用木勺壓平。
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4.把焗盤放入已預熱至 200℃的焗爐中，焗 20分鐘。取出後趁熱先切塊，待凉便會變得脆身。 公仔箱論壇: G' P3 v2 {1 X) @6 x
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發表於 2011-6-30 06:18 AM
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