材料
/ e4 F9 t0 r, z7 K, X3 O紅莓乾半杯、低脂麥米片 1/3杯、黑白芝麻 1/4杯、麪粉 20克、蜜糖 2湯匙、水 1湯匙; g4 \' c, O- b1 a3 x8 Y
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$ R1 x8 f4 e9 f" ]) C5 f1.將紅莓乾、低脂麥米片、黑白芝麻、麪粉先混合成麪粉混合物
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9 g0 W7 f. [) ]" P0 p7 q( F, U5.39.217.762.蜜糖、水拌勻，倒入麪粉混合物中成麥米糊。1 e) N# b+ f0 G4 `5 Z: Y- D
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3.將麥米糊鋪入已放上焗爐紙的焗盤中，用木勺壓平。, V; Z4 D1 R. `' y
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4.把焗盤放入已預熱至 200℃的焗爐中，焗 20分鐘。取出後趁熱先切塊，待凉便會變得脆身。 ! X6 P c2 Z7 I! Z/ l
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發表於 2011-6-30 06:18 AM
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