材料# _2 |7 c& V% e3 J8 s/ q
紅莓乾半杯、低脂麥米片 1/3杯、黑白芝麻 1/4杯、麪粉 20克、蜜糖 2湯匙、水 1湯匙, ~4 Z J) v: b3 c: }( G# F
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做法
* [7 r Q, m5 @4 j+ s. H1.將紅莓乾、低脂麥米片、黑白芝麻、麪粉先混合成麪粉混合物5.39.217.76/ x$ h: A+ e$ F/ j# k- |; c6 N0 y
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2.蜜糖、水拌勻，倒入麪粉混合物中成麥米糊。公仔箱論壇/ t1 s. i3 R. E0 d6 \5 ^- C
4 @8 U/ O$ P* }8 g5 [5.39.217.763.將麥米糊鋪入已放上焗爐紙的焗盤中，用木勺壓平。
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4.把焗盤放入已預熱至 200℃的焗爐中，焗 20分鐘。取出後趁熱先切塊，待凉便會變得脆身。
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發表於 2011-6-30 06:18 AM
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