材料公仔箱論壇1 P0 S. \1 W/ _
鱷魚柳肉 100克、鮮百合/哈密瓜片/西芹片各 20克、薑片 3片、乾葱茸/蒜茸各 1/2茶匙、青椒角/紅椒角/甘笋各適量
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# P$ ?8 O6 Y$ J* r公仔箱論壇醃料
- O& h _& F3 a0 j) N5.39.217.76鹽/糖各 1/2茶匙、生抽 1茶匙、生粉/生油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e+ V# K& W. E$ K
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調味料5.39.217.76: K: u1 M' G2 h5 c7 a) @
鹽/糖/雞粉各 1/2茶匙、生粉水適量5.39.217.763 ^, e1 ^; r1 K4 R; B& [; B
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: D1 ]& Z. g8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
4 k: h; ]! o2 s; k0 l0 |0 d I: q5.39.217.761.鱷魚柳肉切片，下醃料醃 10分鐘。
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2.煲滾水，下鮮百合、哈密瓜、西芹、甘笋汆水備用。, e: S1 P4 @; J! Y4 A, X: A* ], n/ f
. }( r6 ^* q0 K& e6 _0 B ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒熱鑊下油，放入鱷魚柳肉，收細火煎 5分鐘至熟，盛起。
$ Q2 x- f4 O# D: o. t8 t( \" o& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ^- S8 r% q2 J7 q1 Q) \4.原鑊爆香薑片、乾葱茸、蒜茸，放入（ 2）及（ 3），加入青、紅椒角及調味料炒勻，以生粉水埋芡即成。5.39.217.76; l/ L' ^+ R. P
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發表於 2011-6-16 06:23 AM
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