[中式食譜] 老火粟米甘笋湯

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材料" Q$ P& I0 p: i6 m0 |- J- M2 Q2 k
有機鮮粟米（切段）/有機甘笋（切塊）各 1條、西施骨 300克、水適量  ^0 S- T  G% m* N" ?/ C

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做法' g2 M# _6 P" b
1.西施骨汆水，洗淨。
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2.煲內放入所有材料，加水浸過面，以大火煲後，收細火煲 2至 3小時即可。

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这个湯有什么效有效用呢，多谢分享 ！