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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?tvb now,tvbnow,bttvb: n) E! N' V7 z; i0 W
这个办法是朋友告诉我的。。。。5.39.217.76+ F6 O& |0 _! W
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
) D7 A. ^, S1 J& v. |/ r脑袋可以想东西,只是身体都不能动。公仔箱論壇- x/ k7 m) X% p, ]2 G" S) y) U
很快就会让你睡着。公仔箱論壇5 x5 B. R0 v- Q4 M& x1 p# b% r# X* L

! l6 N7 G1 N2 h  F) d/ ]公仔箱論壇如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。tvb now,tvbnow,bttvb1 O; f2 k, m) Y! K; L5 n( |) @% d2 P
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本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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