本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 / h; h7 B" N" @
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？
- I; q4 O; ^8 |& D1 d4 p! e5.39.217.76这个办法是朋友告诉我的。。。。* X) P3 P' G) o Q
躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
+ n4 m3 s7 u2 x1 B* T) ktvb now,tvbnow,bttvb脑袋可以想东西，只是身体都不能动。
X& O, E! M0 M' @9 ~很快就会让你睡着。
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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/ o- e1 G% ^6 J$ |: n" v5.39.217.76本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
