本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 * \: `/ b8 [, p, u5 y3 n3 p
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？5.39.217.76 e; ]( }1 c' ^; v1 D
这个办法是朋友告诉我的。。。。
$ o) Z% O6 Z) g4 w5.39.217.76躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
. p" U: ]% t$ Q! v- @" ]: K脑袋可以想东西，只是身体都不能动。2 }2 S7 {, |" L- J
很快就会让你睡着。5.39.217.761 z; o+ {# \ w c2 H* F
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。公仔箱論壇& p% p" X2 K8 o1 T' b+ b/ d
8 N' h" ~% c# F本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
