本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？
- O- d& {$ ^3 c; Atvb now,tvbnow,bttvb这个办法是朋友告诉我的。。。。
0 {; D6 f8 k5 Z/ s' O* ]& A. D. A躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
( i. t' D ?8 b$ H( v+ [. y脑袋可以想东西，只是身体都不能动。
6 l+ Q# K" T, W% f很快就会让你睡着。! L8 P D* Q+ Z
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
