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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 / h; h7 B" N" @
- a, G: `7 c2 S  m
你有睡不着/失眠的烦恼吗?
- I; q4 O; ^8 |& D1 d4 p! e5.39.217.76这个办法是朋友告诉我的。。。。* X) P3 P' G) o  Q
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
+ n4 m3 s7 u2 x1 B* T) ktvb now,tvbnow,bttvb脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
  X& O, E! M0 M' @9 ~很快就会让你睡着。
( M, H( ?2 n6 ]* t' H公仔箱論壇公仔箱論壇1 f& _) O& O( [7 o( s
如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
; d  R+ {* J0 s5 I# `1 y& _
/ o- e1 G% ^6 J$ |: n" v5.39.217.76本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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