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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 6 y% M4 ~* ^/ `6 T: m6 b  I

9 J/ F% B6 }" L3 k你有睡不着/失眠的烦恼吗?tvb now,tvbnow,bttvb) N- b$ G2 _/ K& h: ]
这个办法是朋友告诉我的。。。。
# I! ?2 ?9 f6 n. O( L0 Q, N躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
' B* s. x3 a! Y" ]- STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脑袋可以想东西,只是身体都不能动。& [) Y2 w! c5 f7 a, B( \/ `; \/ S
很快就会让你睡着。公仔箱論壇+ L8 k/ z2 k# j2 N% \4 J# a0 P

  D7 |7 ?; ^3 ^6 Z, y5.39.217.76如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S' m# P5 [+ g( ^
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本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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