本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?
& S+ D: S+ t- l5 ?1 U这个办法是朋友告诉我的。。。。
5 \$ M+ J3 s( N4 @: V& A5.39.217.76躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。公仔箱論壇/ n3 q9 r8 l; U" i
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。5.39.217.76. b: B3 B1 P) } z
很快就会让你睡着。公仔箱論壇8 m' I5 l: {6 ?& {: ~
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。5.39.217.76/ ?2 W3 j8 r6 A, ?2 f
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