本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 5.39.217.76* S1 T1 D o/ R4 k( ~% i- K0 Q' w
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？$ E9 o/ l& e) z. n& A! t
这个办法是朋友告诉我的。。。。
& i8 N( i5 ]6 A5.39.217.76躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。5.39.217.76) I+ [% h& a4 j' r: Q3 u5 K) D0 |
脑袋可以想东西，只是身体都不能动。
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( z, c. U8 y! Z3 j4 @' y如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
