材料( r- M5 o. [2 L
甘笋（去皮切條）/小青瓜（切條）/西蘭花（摘成小朵）各 100克、紅甜椒（切小塊） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p5 X* @9 D" d' E& s3 V+ o6 i
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汁料% ]- Z! q& r: z0 @5 o) n
蘋果醋/蜜糖各 4湯匙、香草碎 1茶匙、鹽/胡椒碎各適量1 W6 D1 F% W! Q2 s
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做法5.39.217.761 W1 \) a# n4 D0 E$ w+ c/ `% z4 w+ ^
1.將汁料放碗中拌勻備用。甘笋、西蘭花汆水 2分鐘，盛起浸冷水 1分鐘，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `, @1 h) D+ n* u, E
公仔箱論壇/ L: S5 B$ \& {/ l* a5 z# S# ^
2.將甘笋、西蘭花、青瓜、紅甜椒和汁料拌勻，放雪櫃冷藏 6小時即可。tvb now,tvbnow,bttvb# K% z4 R6 Z% O, _5 C
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% r% _. W* h0 l0 Ztvb now,tvbnow,bttvb使用過的汁料可重複用兩至三次，可視乎味道加添蘋果醋或蜜糖。 |
發表於 2011-6-3 06:29 AM
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