五彩菠蘿紅米炒飯
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分量：2-3人用$ o1 g: |) Z, ~2 h0 ]5 }
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材料：
' F/ y$ j' @1 [( B. Y5 Y5 V- P白飯 240克(1 1/2 碗)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q. X- I+ z: Y& }3 y
紅米飯 80克(1/2 碗)
; E9 A. t S, |3 v6 s0 C+ J熟雞胸肉(切粒) 50克公仔箱論壇* h0 p& z: i4 I! X
瘦义燒(切粒) 50克5.39.217.76 ]! U$ k! N U; j
菠蘿片(切碎) 2片tvb now,tvbnow,bttvb7 q6 f# ~6 s. D' J5 c6 w' ~6 T& s( i
雜菜 2湯匙
( Q+ ~; `/ M# J+ X5.39.217.76蛋 1隻
( U+ s r8 Y4 l9 a/ O公仔箱論壇菜油 2 茶匙
3 c, J$ V& d' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M8 O0 r" }5 d( D5 [- J
調味料：
: b' X) B4 o# J8 a" t) \4 m鹽 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [" @8 W7 e* ~5 j
生抽 1/2 茶匙, G1 Q; h' r! E5 b3 M, [% `9 |
麻油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; ]2 M5 f- s) B0 f! a. J
; Q1 U0 q+ X: B4 d' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：, h0 i4 o& T Q
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A& [. u9 B; v* D( c3 h
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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