五彩菠蘿紅米炒飯
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3 r% `: r9 O0 c( c. j5 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p" ~; C7 K, y9 T
分量：2-3人用! {6 v& D) r* E4 [) T) s/ Q4 D9 \4 W
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材料：5.39.217.76- z( a' K4 Y- `( [- Y" g
白飯 240克(1 1/2 碗)0 B' v2 Y5 G( a: ^ Z
紅米飯 80克(1/2 碗)
4 L7 i2 [2 |9 \& z$ q2 B/ x熟雞胸肉(切粒) 50克公仔箱論壇& a, r) N6 K- [0 v4 S% P' c
瘦义燒(切粒) 50克
) u+ `2 F6 ~) C; d/ W2 e4 g# Htvb now,tvbnow,bttvb菠蘿片(切碎) 2片
' N: |# w5 m( B3 Q( T/ ?, p5.39.217.76雜菜 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: m$ E+ P% [/ _( e; O* d
蛋 1隻
( N( s* V7 ^9 C* A% r6 f: q* D- b菜油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 e) L+ k% ~+ c5 V5 N, y
8 e5 ^: v. B; B5.39.217.76調味料：
% @8 C; ` Q( x/ G: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u0 v8 |, ?( _2 W
生抽 1/2 茶匙公仔箱論壇# _. x0 l, b; t$ l0 ?
麻油 1 茶匙
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0 [1 f6 z) ` P- P- k/ Vtvb now,tvbnow,bttvb製法：tvb now,tvbnow,bttvb& v$ Y p7 d" ^/ W* F' T
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。' T8 y' Z" K0 A& ^8 b, o
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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