五彩菠蘿紅米炒飯5.39.217.76, {* \# W( }6 O! v$ d2 |; `! \
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分量：2-3人用
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb2 t1 {- H4 B8 t" f# m- d( L
白飯 240克(1 1/2 碗)
5 G) S' l( G8 R6 S4 z" ^5.39.217.76紅米飯 80克(1/2 碗)公仔箱論壇8 j9 @" [9 c% Y( q
熟雞胸肉(切粒) 50克公仔箱論壇+ |$ R: Q! l# B0 u" U3 d( e
瘦义燒(切粒) 50克公仔箱論壇* W+ l5 ]& J v F8 \# R7 x% }
菠蘿片(切碎) 2片
: I2 I T- \' E# B+ v; X: `tvb now,tvbnow,bttvb雜菜 2湯匙
0 \6 C8 ]) {6 x5 t8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 1隻
# @8 w) t7 ?8 s! u公仔箱論壇菜油 2 茶匙5.39.217.765 }" a, l. y) F. @
8 i+ r8 u! k3 Q# H, Q+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：9 b/ v% t7 c5 ` F* J7 J
鹽 1/2 茶匙5.39.217.76' ^6 F% m/ Y1 N9 v
生抽 1/2 茶匙 {3 b& w/ Y2 p. K6 g
麻油 1 茶匙! ~ I2 r1 S9 C) b" Q/ W" V5 S
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製法：
j( b3 H8 Y, @" C9 U5 O公仔箱論壇1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 p' {. ]7 Z( x( L7 n, _; B' s
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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