返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 煎牛肉火龍果卷配柚子汁

材料
0 W7 ?  E. i) G8 LDHA芥花籽油 60毫升、火龍果(去皮切條) 1個、安格斯牛肉片 400克、菠菜葉 150克、海鹽/胡椒粉/生粉各少許、韭菜花數條
* c3 z  r9 O# s" O9 [# C8 C, U6 x2 W4 `. `: C  T! u
柚子甜醬汁, h2 d" S" r! F8 j) l; ?
乾葱(切碎) 2粒、柚子蜜 2茶匙、甜醋 2湯匙、鹽少許
' c( u8 j" i' B7 t, L! \1 A) m7 O5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 e0 P# C' o3 p1 F7 A# N
5.39.217.766 D" K4 Z" a- h# v
做法1 d3 ~3 w& U1 N2 d+ [9 G% }
1.牛肉片撒上海鹽、胡椒粉,放上火龍果條,捲起,塗上生粉封口。
, L6 T( V% F3 f- ^$ C
) }9 Q9 _5 I* z' {tvb now,tvbnow,bttvb2.燒滾水,下鹽、少許芥花籽油,放入菠菜葉烚軟盛起。. U" V" w! w+ y/ Q+ Q* w
tvb now,tvbnow,bttvb8 R, p: V, e& i3 \/ I
3.鍋內下油,將菠菜葉回煲,下少許鹽輕炒菠菜葉,取出備用。
, N# f3 h8 Q6 T7 p- F
* ]( w6 X, W) Q# _( I& Y4 {5.39.217.764.煲中下乾葱碎、甜醋、柚子蜜,用慢火煮約 30秒,下鹽調味,攪勻成醬汁,隔渣備用。
! F5 s- G# @  i5.39.217.76
, ^3 _$ g, P% R/ s+ r2 \# q( v; S5.開大火燒熱鑊倒入芥花籽油,煎牛肉卷至七成熟,取出上碟。
8 _: q& {) d/ g9 C) r' s1 ]公仔箱論壇
2 ~% u; y0 j: `, o6.原鑊下韭菜花略炒至軟身上碟,放上牛肉卷,以菠菜葉伴碟,淋上少許醬汁即成。
+ S/ D5 J( O% `2 L1 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M- d- ^  e2 f/ q$ t6 b
公仔箱論壇2 f* v5 k2 O+ u
貼士tvb now,tvbnow,bttvb; d# ?; s; K! l) I
做柚子汁時,可略加一點鹽吊一吊味,令味道層次更豐富。
  H8 j* t' h& w7 i- hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
返回列表