人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。9 y( S+ p" f0 C( a/ b4 e
tvb now,tvbnow,bttvb' T) z) |+ N+ [1 d. D0 g' X; ?
一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [! a% K5 r3 Z/ z: L6 Z
5.39.217.767 h) p2 Y: v9 N) q$ f
教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」
8 F$ K) i8 u% i. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ M' I; c! W2 Y( x- f
這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。
3 d' s8 g% |6 Z+ O4 g6 e公仔箱論壇
: D2 `# c: e. q+ q天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。
5 B1 |2 z7 e6 W6 m% B公仔箱論壇
. D8 a9 y L# U1 m0 r這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。公仔箱論壇( _! L; g Q0 n4 g. ^0 M
8 V7 h5 o/ H$ |0 d( ]4 x8 etvb now,tvbnow,bttvb如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。$ G/ s U; z# v
" R% r' l9 ^4 J ?
很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？
: p8 y+ n D+ l/ `5.39.217.76* y# C# U8 m+ t3 @
其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？ b4 F4 R0 G3 I: P9 n
( [. J2 {; U; j: S
這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。
1 h0 B! C" t9 C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g" U1 q0 h* R1 V, j, Q* G
在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。
8 _+ e- ~+ ~' R- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n4 O M9 K7 F% z3 u9 l" H0 w正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……公仔箱論壇" |, B! [+ N5 w' N+ _! J) I
# {1 o+ D8 w: @8 _, b
有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」
6 d9 ^& z$ t! O* w公仔箱論壇
" I, D- C& j" f因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2011-5-30 12:27 AM
| 