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[健康資訊] 呵護腎臟的方法

呵護腎臟的方法' i+ k" g9 j, n4 q
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尿毒症常悄悄地來,該如何預防?讓我們告訴你10種呵護腎臟的方法。公仔箱論壇) a- p, @7 C- W% Q+ ]6 _- w
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   發病時他是實習醫生,剛開始覺得皮膚一天天變黃,但自忖身體向來健康,所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止,用盡各種方法都停不住,直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好,覺得胸悶、呼吸急促,要坐著才能入睡,即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人靜時,他懷疑自己是「心臟衰竭」,卻不敢去證實和找原因,直到全身水腫、呼吸困難,被同學帶去急診,「尿毒症併發心臟衰竭及肺水腫」,冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。tvb now,tvbnow,bttvb1 o* T9 j% f) S1 k& }, x$ w
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   他們都是腎臟衰竭病人,也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局統計,台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者,且每年以10%比例成長,每年新增2,000多位的病人。
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   然而,腎已經出問題的人數更多,卻大多不自知。新光醫院腎臟科主治醫師張宗興指出,台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍,將近15萬人。因為,許多人都不知道自己腎臟出了毛病,等到覺得不舒服時,常常是末期腎臟病,必須洗腎。
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$ z. S' E4 [$ r1 O0 D* {5 C' _7 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難過,是因為兩顆腎臟(俗稱腰子)就和肝臟一樣任勞任怨,默默扮演著體內下水道角色,過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90%以上,以致於無法有效排除廢物時,就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調,稱為末期腎臟病(End  Stage Renal Disease,ESRD),又叫做尿毒症(Uremia)。5.39.217.76- n0 |# I$ W$ b4 ]2 A; z) \1 p

7 ^8 N% h4 P6 ?# S( a& q- X8 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                         呵護腎臟的10個方法: @" {7 `  Y# S5 f0 }3 g

' C, j$ Q8 U, W+ ?# utvb now,tvbnow,bttvb   洗腎人口節節上升,隱性尿毒症患者不在少數,早期症狀不明顯,的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視,正因為如此,更應該從生活裡好好呵護,多給腎臟一些關愛:
' n* V1 P, _+ Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y6 [, x. m: x- B
1. 冬天做好保暖:調查發現,在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人,都遠超過其他各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結力變強,容易讓腎臟出狀況。
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2. 不亂吃藥:許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒?  不要不經醫師處方亂吃,對醫師處方的抗生素、止痛藥也應按規定服用。tvb now,tvbnow,bttvb0 q8 M1 l( m1 ]" Z% s5 [
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3. 不暴飲暴食:吃太多蛋白質和鹽分,會加重腎臟負擔。運動飲料含有額外的電解質與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料。公仔箱論壇" j, ^1 R. L0 s3 R( Q9 S8 J; i; B" ?

' a7 n8 j- @3 N, w4. 治療感冒:若感冒去了又來,或是感冒後,有高血壓、水腫、解小便有泡泡,最好找腎臟科醫生做篩檢。公仔箱論壇) T9 @  o) S0 F' K; R

3 ], @) h" ]3 {1 ~+ ?5. 反覆發作的扁桃腺炎要小心:喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時,務必根治,否則容易導致腎臟發炎。5.39.217.76& n. _5 H( y8 m9 g2 f8 Q
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6. 適量飲水不憋尿:尿液瀦留在膀胱,就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣,細菌會經由輸尿管感染腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb; U7 ^7 w# r. g- A

$ w" z3 t- W6 n, i0 z5.39.217.767. 控制糖尿病和高血壓:血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化,而腎臟就是由數百萬個微血管球組成,血糖血壓控制不好,腎臟壞得快。tvb now,tvbnow,bttvb2 E8 ]/ V. w0 r1 o9 h
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8. 不喝成分不明的井水和河水:以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。5.39.217.76: W, Q4 ^7 V0 w

+ h& o: {$ c' v  K5 ?tvb now,tvbnow,bttvb9. 泌尿道結石要處理:結石不痛不代表好了,尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水,長久下來,腎臟會完全損壞而不自知。
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10. 定期檢查:最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查,女性懷孕時腎臟負擔會加重,應該監測腎功能,以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。
thanks
Very good info to let everyone know about.
thanks for sharing...:onion05:
Thanks For Sharing!!!
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