[健康資訊] 中醫

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8 f0 Q0 l6 K5 c6 _3 W+ Ttvb now,tvbnow,bttvb預防感冒藥方﹝流感流行﹞  5.39.217.76; i( d: z0 v) F1 ~- s& s2 O+ C+ Y
6 E; i* |+ y/ i$ q0 K, y
貫眾 三錢  
' b, M% g* N* V板藍根 五錢  
/ K. |& [1 B- F( ^甘草 一錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m0 D+ z: p' Y) N2 P) @
  5.39.217.76: m$ T) j# W% g% [' q# t, D

) @: _  m$ H6 x6 \0 a: F& ]- T/ o1 P; R5.39.217.76做法：煎水飲用 公仔箱論壇9 N) m! D  j7 c; O# U5 m: |9 }  f
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# a# N6 D0 [! [2 G( j0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U2 W& y5 l' a0 h2 t' M; b
防治失眠食療：甘麥大棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O6 P, x1 c6 X3 F' [
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甘草 一錢  tvb now,tvbnow,bttvb- x* F5 h7 ]' z, v! j/ C- y* D
大棗 五粒  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h7 m7 Y0 u' A
浮小麥 五錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P: i- A0 o% Y& J6 u) F1 M3 r. I
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+ r, b8 _* @3 Y/ g/ K( D: b: p做法：加入清水三碗，煲至大半碗水即可。 公仔箱論壇! b! B' g! {& F9 i% a8 a; z
功效：解鬱安腎。 公仔箱論壇' h8 H6 C3 o+ G1 @, l% r' j& Q
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腰痛食療：熟地桑寄生蛋茶  
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! t' s( ^  e/ e3 @5.39.217.76熟地 一  4 \6 x5 u4 B$ i3 L+ j( T
桑寄生 二  
( h1 Z" X% @6 N蛋（煲熟去殼） 四隻  公仔箱論壇' x5 c$ S. V4 L+ S; i! a; J
冰糖 適量  
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/ K0 }+ P+ \5 N3 w! N5.39.217.76做法：熟地，桑寄生，蛋同煮一小時，隔渣，再放冰糖，同煮十五分鐘。
; R9 E1 \* x* A: J/ x( z功效：養血潤筋，除風濕
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5.39.217.76) s) P/ N+ w, j6 W
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胃病保健食療
6 O$ g+ a/ O4 h- v5.39.217.76
- U* M( s1 g2 C* ?3 `% \黃 一  
/ C: V4 A' g+ s4 i* t$ ]8 @+ o5.39.217.76紅棗 五錢  
8 N& @8 }0 R8 J8 M8 o# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘松 二錢  ( j% a$ @' x. T) u) k
砂仁 二錢  
- O+ E# H' h0 A% O! V( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粳米 四  
: Y  j' R, @% y" N3 q5.39.217.76  
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; d5 I. y/ L8 n' T- C5.39.217.760 R# [2 }& |: f( p2 x) |) m
做法：先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀，再加入甘松及砂仁末，趁熱服用。
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. n" u/ B: v4 [; _7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉葛赤小豆鯪魚湯  公仔箱論壇5 ~* S& B6 v! ^( w
粉葛 一斤  
9 N1 J- x5 S% C3 g" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤小豆 一半  5.39.217.76* m8 D  T" C" X" W9 v2 d
蜜棗 三個  5.39.217.76& m  o. D& R9 R# |, i
土鯪魚 一條（煎至兩面金黃）  
9 {7 R# \# c5 r/ H) f, v4 R" g' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb5 q$ b& z1 D! N

$ t# @/ w" a1 G1 t. Q4 V2 c. Otvb now,tvbnow,bttvb做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。 公仔箱論壇' k6 g+ B5 }( Y% R
功效：清熱利尿，去骨火，治睡歪頸，肩背肌肉痛，感冒餘熱未清，口苦，口乾，流黃鼻涕。
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  L* ]& {& D0 a6 I  T& D# h6 e5.39.217.76鼻敏感保健養生湯 tvb now,tvbnow,bttvb' k- c! S; s/ o" N( g' R  s+ z. u$ j
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冬蟲草 五錢  
3 P# w8 W# `) `  e7 R( W5.39.217.76細辛 一至兩錢  5.39.217.769 o9 K2 F! \' h( v+ U: s* z
白芷 四錢  
6 i4 ^# N# P4 V! z辛夷花 五錢  tvb now,tvbnow,bttvb+ n5 e6 u: {7 W& o: u: m
  
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做法：將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻，放入煲內加入適量清水，煲90至120分鐘，調味後飲湯食肉。
& K% a' O0 E0 g7 x: M6 [功效：對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。
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+ `8 q2 u  z9 _沙參、玉竹湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I6 `/ N3 }9 m! {

, F9 L7 d* Y, f2 {% F2 {5.39.217.76沙參、玉竹 各十二  
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+ A  g+ N0 J; ^5 M1 [3 Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：煲雞或豬肉湯。 tvb now,tvbnow,bttvb& A; P2 [" i: N8 ?" ]3 R
功效：口乾唇燥，乾咳之人，有滋補潤肺之效。
# z3 H: C: x& B9 Q2 ~1 w公仔箱論壇--------------------------------------------------------------------------------------------------------5.39.217.76" y. u2 r+ e5 Y0 O/ D
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雪耳瘦肉湯  6 E* ~8 C! u2 M$ a$ }7 o

8 z/ v: ^, V: J5 e' K) y8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳 五錢  tvb now,tvbnow,bttvb: D: a+ c" ^, i) y
瘦肉 半斤  
4 J% M2 q, h8 @4 H淮山 一半  tvb now,tvbnow,bttvb: |6 D  [9 _1 z" q$ \+ ^+ b8 p
茨實 一  ! b( Q  ^2 k7 @* C. F0 P! q/ i. T
龍眼肉 四粒  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N4 q! {8 `# R
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K% S6 ^) f2 z; t$ g6 k% b: O# m

1 q: n. |7 }0 @5.39.217.76做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。
- O, s6 ^: K8 j5 K: Z8 Dtvb now,tvbnow,bttvb功效：滋補強壯，健脾潤肺，生津。治病後體虛，胃口欠佳，口乾唇燥，肺燥乾咳。
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* Q: C! r# i+ ]1 a) r7 m  a9.公仔箱論壇  }. _6 x9 O3 f& ^6 `) w' _( y
防治失眠食療：蓮子龍眼肉粥- O! I4 x$ F$ M+ ?4 ]: Y
  5.39.217.76$ x3 |) a- W/ C1 b3 A5 a
蓮子 一  
! W/ A8 _1 I9 N0 Q- C5 ^1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼肉 五錢  
' ]. ~. K" F$ u/ f7 o! R; _9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山 一  
5 a' b  d- }$ g, V# y1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 二錢  tvb now,tvbnow,bttvb+ H$ o3 J6 x4 J. K& y* r
  
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6 t# g/ J7 |8 K" @公仔箱論壇. z1 Z5 }5 d; v5 c! P. p
可隨意加入百合一。 公仔箱論壇0 F& B+ H+ p. r: _6 k" R
功效：健脾養心安神。
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0 M- L. f" T% C- }( _/ n, f/ |10.
& e- u* ^+ i: |tvb now,tvbnow,bttvb預防感冒藥方﹝冬春季節﹞ 5 ?5 l- x. v- k+ h9 L3 w
tvb now,tvbnow,bttvb8 j. f7 K- |* |8 X* l
荊芥 三錢  
$ t; D1 r% Z& C/ H3 d# d$ n7 b' f" L) m公仔箱論壇紫蘇 三錢  3 K9 [3 ?7 m, s7 u4 f5 W& {
貫眾 三錢  3 f  N: v7 p* k; ]/ t
甘草 一錢  tvb now,tvbnow,bttvb: z7 }2 X( b+ P. _: ]8 D
  
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: I9 r7 L; W3 h( l! v0 t: C做法：煎水飲用
! D4 W6 Z, K# y) G+ I7 o( ?公仔箱論壇--------------------------------------------------------------------------------------------------------6 i2 c6 R) ^1 M8 l7 N! w1 v/ W
11.
" e2 G$ y! v: @# A7 H$ D' |! P改善體質防哮喘食療：柴朴湯
  g: p* k9 w5 X4 U5.39.217.76
- U3 g$ x) X: K, ~/ t" s柴胡 三錢  厚朴 三錢  
  [# n% c* _8 _3 X6 O. O9 D5.39.217.76黃芩 三錢  黨參 三錢  
6 g& a" s' e  F5.39.217.76蘇葉 三錢  法夏 三錢  
& A, J. v) g; m+ F! u茯苓 三錢  甘草 兩錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C& T* E  x$ g2 S
  
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  `# ?; u" Y+ S5.39.217.76做法：加入清水三碗，至大半碗水即可。 tvb now,tvbnow,bttvb. D1 v! T" q! o/ f' t
功效：改善哮喘患者過敏體質。
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( s3 B0 W% i7 z5.39.217.7612.5.39.217.76- i: R+ W4 [7 m% U/ L; Y
鼻敏感食療：耆朮防風豬湯  
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4 K) N5 j! V6 h北耆 四錢  
8 q1 R$ O3 m, Q6 {3 t9 n3 K# G白朮 三錢  
  R; D/ h+ P8 l) W  M防風 三錢  公仔箱論壇" X4 X* p* i! U& T# W1 _
蜜棗 四粒  8 P0 p5 a5 E  O6 W) v5 r
豬 半斤  
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0 S. \* m9 b0 e# N' A  U
7 ?, K6 ~1 i7 q& V  M" ?功效：益氣固表，對氣虛汗多、盜汗或怕冷者，皆有食療之效。感冒者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb% v: `/ p) Q! q6 u1 D9 h6 w
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, W3 w4 L' T, N: U+ }' h% Z公仔箱論壇＊食療只供參考，如有疑問，請諮詢中醫師。

chestnut

very good.....thank you for sharing!!!!