1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*j
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2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。SVIK KF8J. l1 C- K4 T5 D" i4 W' Q& x
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3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。
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4.盡量穿著寬鬆的服飾。
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5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。公仔箱論壇, J/ n9 B1 U5 ?' d3 }& @- W5 Y
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" Q/ E. I0 [; R' ~3 c# P2 l7 V公仔箱論壇6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x `0 s" p3 S0 a7 c- z
B2j(E/o4[;N公仔箱論壇7 e/ ~& z; U* a' X' H3 j; G
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |
發表於 2011-5-19 12:55 AM
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