1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*j
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( ~* E. m6 L* F3 `" b) ztvb now,tvbnow,bttvb2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。SVIK KF8J
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$ v5 w( G& M! v; m/ Y4 Q: r- qtvb now,tvbnow,bttvb3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。5.39.217.76" ?8 k$ g3 D5 p$ i) L( y0 J$ i
$ P1 a0 n- q9 q- e$ T+ Y( O1 l4.盡量穿著寬鬆的服飾。
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5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
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& K6 g5 G# m) E0 M0 P+ }8 {6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x `" y1 }4 t0 b0 j! v. m
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7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |
發表於 2011-5-19 12:55 AM
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