1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*j
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2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。SVIKKF8J
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6 _: m4 h+ T" Z/ ~# Y公仔箱論壇3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。公仔箱論壇7 w: @$ m d. Y( v0 d8 Z
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4.盡量穿著寬鬆的服飾。8 i% }& V& u. S( T( l6 a
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$ p. \) t! e2 {( Q& d3 m" L公仔箱論壇5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。5.39.217.76# c7 V0 n' o, ]8 N
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6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x`tvb now,tvbnow,bttvb6 A% s/ m% k$ v8 X) |
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: M' l+ G7 d( w K9 H2 k- Q% Atvb now,tvbnow,bttvb7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |