世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S) l% D7 z% y& v* Q0 d
' N: }* ]7 x" ^! J5.39.217.76全球十大垃圾食物% q1 V3 p! j7 ?6 P2 F6 u. _
1 H* W+ R5 b0 u4 M n. Z2 b1 { y公仔箱論壇一、油炸類食品
# Z" o9 l- }- U; P/ j1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y* X# t d/ c9 }
2 、含致癌物質
/ [2 x6 C0 M3 F' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a( j: F3 H3 l3 ] `8 N! g
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二、醃制類食品
& o5 h* O' p7 v7 l9 K公仔箱論壇1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌5.39.217.761 w2 e2 m5 I' x0 l* O5 I' y# B: s7 g: Y
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
7 J; f5 m9 J; ]) c! n3 h5.39.217.763、易得潰瘍和發炎
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7 m. R8 m2 e3 B+ d1 I5 n3 J0 E公仔箱論壇三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）5.39.217.76/ Y, O' F9 |, y
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） " L* N6 v9 J8 g4 T" [
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
" O: C6 }7 [* N公仔箱論壇5.39.217.76! }3 o) z) L) a3 q) c4 F
四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
- o$ s' K4 I8 y: P7 _5.39.217.761、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G z: Y1 m8 G) g! b! j
2、嚴重破壞維生素 公仔箱論壇$ T' E/ Y3 z9 c' S
3、熱量過多、營養成分低
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五、汽水可樂類食品
' P8 j) w4 |* f7 C! k: A8 g公仔箱論壇1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣公仔箱論壇/ W; R" ^* d; `" S% I
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb1 |2 y6 e& ~" W
& I* p0 H! ^: g/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
7 Z$ t) I$ N2 d' |1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） 5.39.217.760 U5 f( g% g, r7 i
2、只有熱量，沒有營養
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. I8 ?/ O0 W6 ~2 P七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
9 q" G8 C2 B% Q2 q9 @- V; V1、破壞維生素，使蛋白質變性
3 w r0 w6 Q% Q' ~1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、熱量過多，營養成分低' K- g u5 k' i, X0 B9 y
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）
6 b, `% W6 E3 D; @ |1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G4 I" f4 `" r& T6 A `( H3 X( ?
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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& n- m/ h6 F$ e/ L- T8 N公仔箱論壇九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
1 n4 S0 q, K, ~$ a& w5.39.217.761、含奶油极易引起肥胖
0 n ~2 D4 q! a7 `) B, u: N$ _公仔箱論壇2、含糖量過高影響正餐公仔箱論壇. Y* d, i: E9 J8 N {! Z5 q
4 l: ]+ T: w7 s7 \; U6 S: @) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十、燒烤類食品
- K! y `# k# r: x( n6 v1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb3 x6 R* |( C7 W5 @& ^
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
% O) v4 K2 G1 [; D; {3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M* Y8 b ^- G, \9 @) d
5.39.217.764 k1 i! C3 B# F7 _3 N2 C
最佳蔬菜﹕公仔箱論壇6 G# a" o% E5 E# ^( o6 P2 T- G
5 L3 G6 G: F( \& F$ ~% r o0 b ?由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。公仔箱論壇& |4 U0 s. \ a1 Q
7 _' e) `$ k! e" O( V3 G公仔箱論壇最佳水果﹕5.39.217.76& g7 P- a. H0 B" ^) c+ d3 T1 W
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最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。tvb now,tvbnow,bttvb4 @( F5 f0 O9 q E3 }
- i+ H6 s# H3 k* h+ T& P4 h最佳肉食﹕公仔箱論壇7 v `# A6 k5 @' L) s
" I# i; A, o- Y5.39.217.76鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。公仔箱論壇7 G. B3 h% i+ Z$ j% n8 o% z. K
+ n& ~% _9 z! Q0 P- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳食油﹕- H& `+ @4 i0 x) A# Z
9 Y2 ~$ S3 K3 F3 I% J" W公仔箱論壇玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。% E8 V) O+ y: g
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最佳湯食﹕tvb now,tvbnow,bttvb/ _- |7 J4 d7 d& f5 S3 _% m8 |* d
; e4 P4 o% f! Y2 H. w& q5 ]7 X公仔箱論壇雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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最佳護腦食物﹕
5 H4 F8 h" T% O3 u' c, |9 g5 R6 `3 d公仔箱論壇5.39.217.76- a0 G' R- G; f3 S0 _
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 ( R% B+ u. I9 T! Q& P
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發表於 2007-9-2 11:34 AM
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發表於 2007-9-22 05:17 PM
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