世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E3 p' H- D9 Z" n6 I: Z
8 |- V7 y/ F4 v; _' t' {5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全球十大垃圾食物
3 N# I' h* y; E8 r3 [4 ~8 \$ p& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?0 \0 c" d4 d
一、油炸類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J. U! p+ z8 Y2 k, x
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)0 ^5 |4 {6 M: a
2 、含致癌物質5.39.217.76; r) N8 H2 o# X1 t- h* x$ p t9 E
3 、破壞維生素，使蛋白質變性
" p5 m4 v/ S' W& i2 q/ J( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ |8 H- V- @) w* h: K% i
二、醃制類食品2 p5 L+ m/ R. o/ E G0 ]* u# A$ g
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌7 O# {% B/ H& f
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）9 k+ p8 Y, \% w) A) l7 `+ B) m
3、易得潰瘍和發炎tvb now,tvbnow,bttvb$ s0 f& B8 a' C
r3 _/ F% m8 b; O z! g* S三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
9 g# e, {2 A% r8 r/ O# x8 E+ T1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
" ^& i% _% T% T8 U4 `9 _6 j8 U5.39.217.762、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
1 b4 x2 r& V; B o. s公仔箱論壇公仔箱論壇3 r. m4 m! @# J7 o
四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）tvb now,tvbnow,bttvb( O) x; i9 K' X
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
M3 _% G% M7 h1 ~0 z' E2、嚴重破壞維生素 公仔箱論壇: g1 U e1 e. W) N* V: B; P- N
3、熱量過多、營養成分低
/ F' [0 ` O- N$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `# z$ b$ Z9 q+ y公仔箱論壇五、汽水可樂類食品tvb now,tvbnow,bttvb" ^4 ?+ T" v2 @7 u
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
9 q& {4 J/ _1 u9 A/ ]2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb3 A6 h/ I3 o5 ]( g J! S
& C- y9 y: M& T/ Q* k' `' {六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
, n+ m Q0 N7 f. u6 P# \1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） 5.39.217.76; I1 T, e0 _) a0 i
2、只有熱量，沒有營養5.39.217.76+ d3 L% z; m, |; J4 k
5.39.217.76* ], O8 }, J) @2 `4 c& y) n6 r
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）6 {0 l) W! h) Z/ B% A+ f \* t3 {( U
1、破壞維生素，使蛋白質變性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E, D* R& k8 P& u9 t' L7 i
2、熱量過多，營養成分低
, F' S2 r4 u. S! s( m1 [" Z" x5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 E6 r7 L7 J# e( t6 B
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
$ w5 u1 T8 g. r% b9 C* Y9 N2 q1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
& H* Y% e# b7 f% m! J" ~$ i2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇4 ^( t, ]5 t0 j1 J' T) y8 @8 g @" z& z
! o9 _( H8 e7 I* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
% ?& f& ^. Q' o* G* t! V公仔箱論壇1、含奶油极易引起肥胖 公仔箱論壇3 I1 ?" L5 R$ X5 X& Z# [
2、含糖量過高影響正餐
. W8 K y6 B! e6 d) m& E2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {, X( K4 @, C; |; |
十、燒烤類食品公仔箱論壇7 ?( U' L+ j( Z4 Z! v
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
: }1 a- u4 ^, w" z6 ]0 q8 r: A2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
' L- F& S* U1 [/ O( N- v公仔箱論壇3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
2 N: Y. y2 P( F& C1 S0 Mtvb now,tvbnow,bttvb0 r/ T7 [* g2 H( V" `% s
最佳蔬菜﹕* i- Y/ H9 z# K
$ F' G, M' K2 M7 A. I5 g' \* i8 N7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
$ i/ f1 P, {% Q: N3 _3 I公仔箱論壇
& M8 _6 n& u: b5 H; _5.39.217.76最佳水果﹕
* P+ |' H# h2 b5 E8 C公仔箱論壇, {0 s k+ v; z5 _3 e! z
最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。公仔箱論壇+ U' R5 T$ T" F$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M) D0 j0 V& y7 {$ R
最佳肉食﹕
$ `% O6 z3 }, l8 x( x( ptvb now,tvbnow,bttvb
' K3 {! j) g6 e- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。公仔箱論壇: X4 Q: w8 z( o; N
) o' f" I1 G/ y) U& _; Z2 {( o最佳食油﹕tvb now,tvbnow,bttvb5 g8 b' U1 k. ]- Q
) I6 {6 M- ?. @0 {2 [0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。tvb now,tvbnow,bttvb9 }% L B" ~$ k) A
, t" w+ e8 y/ O! u8 o% v) C4 a" \最佳湯食﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p, C' w" _# n3 t$ h, d3 n
公仔箱論壇2 L( d1 i" _+ q1 w5 j4 R, I& C
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
+ ~; B: U# S+ k7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q, d, v8 H- o. z" s) i+ o: S
最佳護腦食物﹕tvb now,tvbnow,bttvb# Y2 ]) K- ^6 m2 u6 @. t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U1 q$ m* e" o- t2 C
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 公仔箱論壇9 ^& v6 i6 S' W+ B: W. u3 [: U
|
發表於 2007-9-2 11:34 AM
| 
發表於 2007-9-22 05:17 PM
| 