人類的十個最佳時間
) b( X2 f2 t% M& O2 l$ Z. h7 stvb now,tvbnow,bttvb
0 Q+ Y$ ]( T T; E# ^9 z$ G+ gtvb now,tvbnow,bttvb
4 ?+ o; M! C( ]tvb now,tvbnow,bttvb
7 ]! n9 q) Z/ x5 n; ~) i公仔箱論壇● 1.唸書的 最佳時間4 E m O I5 J8 }
$ {0 T& R# ~5 X4 H1 K* v% X' g W) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n- {, x$ z& H- Q
; O3 k) f# p" S8 s1 i2 B3 f6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了，
5 S) j3 B* g3 y% e! qtvb now,tvbnow,bttvb這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！
, b/ G- o* j9 L' J% R$ \tvb now,tvbnow,bttvb0 p" c- }8 f k" D
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?4 I8 ?: N7 [; D
5.39.217.76) f& Y5 x2 w( i4 ~8 y% ~
+ b$ t# I4 e- o7 k+ v* O9 dtvb now,tvbnow,bttvb
' Y( U5 p2 s7 j u' O1 t公仔箱論壇/ A# u# E! b, ~- H
● 2.運動的 最佳時間 5.39.217.76( q- a1 ~' \9 {/ z
tvb now,tvbnow,bttvb. u; @( V, e# i4 F H
5.39.217.767 u) K7 z4 n' W
在
! X* y) Q6 d) `4 w! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晨 的時候出去散散步是不錯的，
+ T- |( n a" n9 `% R1 j$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣， $ G) s& _* @! p; j! E v
不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動喔！
; g0 ~) o2 [) a5 G- t, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M+ F7 w1 t* [8 s+ D公仔箱論壇# m( [4 h) Y( k. A9 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C2 e; F7 c& B
公仔箱論壇/ N) l5 J9 G; f8 Z: x b" s
5.39.217.76; x6 l+ p, H9 K8 i& U
5.39.217.76/ U9 v' x9 H& H/ u+ r8 O3 I0 j; c
公仔箱論壇* `8 X$ b+ E9 {. y: Q! H
● 3.吃水果的 公仔箱論壇: L\" J; V6 p1 |
最佳時間
# [1 F4 z- d# w3 [! {' P+ `1 J/ F5 K9 Z6 D( u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U e$ S7 t: o8 I
飯前一小時 吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食， W2 j" J9 r2 V/ [- N; K) Z
體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防病抗癌的能力。
x M+ N9 | v2 Q, R$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h) v3 X% x$ a. S( }2 B
}5 s- |6 Z. n! k; Y
1 N/ C2 |6 F$ u
m( W& D, _: m3 t7 Y* v8 P5 L
3 p; j' O6 J- k7 G% |! q# A公仔箱論壇5 }3 l( n. C2 z$ w. z6 N
公仔箱論壇! u! @6 h: K; O; L2 w \3 i0 }
● 4.鍛煉的
: | \% U$ P# D! T& Etvb now,tvbnow,bttvb最佳時間
1 o8 u$ M8 B/ X9 T5.39.217.76
7 c* Q6 @; I( ?- S6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: V- S( C, Z& K' o8 `, M! Z
傍晚時 鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響，
& I- k- f, z- @3 l5.39.217.76無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，
/ m3 e' }) P5 Q WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。 # l1 ?! y& n9 i. D* x M) T# `1 K
+ p) B" y( v9 R. G2 U5.39.217.76公仔箱論壇! l$ R/ x) f) z% l8 a R
M3 S! U, I& C0 h- _2 [
7 ]+ r3 {8 y o0 v% j' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( k7 i/ d9 `4 E7 N0 o0 P) o) Z' ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u* r, @ Y% z7 s
● 5.洗澡的
, Z/ U4 F6 [# j) M, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳時間
* b4 f' ]3 w& _/ }- D- b' n5.39.217.76% D' |/ t1 l( d
4 {3 }7 g* r q% b+ U晚上臨睡前 ，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然入睡。tvb now,tvbnow,bttvb: j: f y& v% {8 a
( v j' l- X b- ~/ n# Vtvb now,tvbnow,bttvb
+ d# q( r* }7 E% R4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U; Z) b9 k4 d7 C
# U1 H! E+ v. [$ k* m5.39.217.76 ! f0 z. E; h7 X7 T+ n
公仔箱論壇- S4 N% P, }3 @7 d2 g6 ^
0 D) b" J' @3 ~: w- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 6.減肥的 最佳時間 8 d7 X' O* V# p( m% Z( S
9 W' f2 G$ K1 ~% a5 w8 B! g e
公仔箱論壇, F+ D, e6 c+ X! s
飯後45分鐘 。在二十分鐘內散步行程 1600米 ，最有利於減肥。
: n) ~. |! L4 p/ L9 Z3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。
, a4 V) `& x5 p1 h0 b/ e公仔箱論壇9 }* Z$ T4 v- F7 x6 i( m
, F' L I! d& q: w% U5.39.217.76; K: u' _! m* p) Y) u% O
9 d3 {0 ?/ s% i. Q$ L$ H1 }
: _) M) c% Y" U9 F7 d. O) ]. v5.39.217.76
& v5 Z0 Y" |5 ~1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 7.睡眠的
3 C4 V1 x# v; ?$ G7 |: C& {\" V9 Z5.39.217.76最佳時間 ; I# z2 [/ @! s
公仔箱論壇4 G8 Y( F/ i! T" A0 ]8 W1 M
0 W2 }( I# X& U4 u% xtvb now,tvbnow,bttvb午睡最好從TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i6 A4 T! o" F) Y
午後一小時開始 ，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。
% O( \& c7 v, r9 |公仔箱論壇晚上則以十時至十一時上床最佳 ，因為人的深睡時間一般在淩晨二時至淩晨三時，
6 w# y# E* D( h" z# _公仔箱論壇而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。
8 V8 j- ~% n. D5 n" f4 Q% y+ Ntvb now,tvbnow,bttvb
' W& A& J1 z3 L; H4 B* B, G# t公仔箱論壇# ~& J1 u1 m. U& ^9 Y5 b
: Y) d1 B" R7 n5.39.217.763 q' N7 N- H0 I) ~& ~% ?
. |' M0 y# x6 ~" Y5 U% V+ p0 i* g; a x2 I* ^, p; T/ P9 v5 C) H
2 ]! {( s' _/ c0 a2 R3 M● 8.刷牙的
, x& Y8 @! e T; A% H最佳時間 tvb now,tvbnow,bttvb: c9 {$ }( H9 S5 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q) J5 a6 l+ ^
0 Q" K8 V7 \ {
應在每次tvb now,tvbnow,bttvb# W! R c. \( X1 D, M6 e
進食後三分鐘內 ，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解 公仔箱論壇, g Q3 T4 s P) @/ @" ?; L
食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [( k% l$ R, |. I9 r9 \$ e6 B
8 [& E' z4 K. g: k R
! Z5 I7 Q$ E# ~/ M8 K5.39.217.765.39.217.76; }5 h+ {4 X# r" F
; s" e D, l- p0 [& k" G% O
tvb now,tvbnow,bttvb0 J. n: g( F; _4 f8 T! f
* y: O5 P/ W$ i$ D, t1 G% j. g& Ttvb now,tvbnow,bttvb
, y, z; R) b! n3 C0 f' M% l5.39.217.76● 9.護膚的 最佳時間
6 P; p# m P- Q6 g4 ^6 F5 n( e
1 d: T+ I2 ?" ^; I0 k q* n
2 `* v, W. N; s9 `+ r公仔箱論壇
# L0 X% Y, w4 U) ytvb now,tvbnow,bttvb人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛，
! J/ J( f) B- L7 qtvb now,tvbnow,bttvb因此 睡前護膚 有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。 7 r: Z: P) |6 N8 W7 g
" n; Q, P; z0 Z2 ^: x r3 o
# Z' U# r5 |, v: s, K5.39.217.76
( j6 C: @* m9 a- `tvb now,tvbnow,bttvb * h0 F K/ o+ e% a1 [" t7 F
公仔箱論壇3 r+ @# ^# n/ F$ n o1 a6 g, `
, C- e! g( z0 w5 |( c* l! @, a● 10.飲茶的 最佳時間公仔箱論壇* V3 P3 K5 t4 ]0 f
tvb now,tvbnow,bttvb- m5 g0 r% y$ i/ H, y! c
( f3 K* f& E- U/ x7 `4 r1 {! z
5.39.217.76/ @8 v- J( J% O; C" g
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，
' i2 R4 F) B- d3 ntvb now,tvbnow,bttvb降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等 飯後一小時 ，食物中的鐵質已基本吸收完畢， 5.39.217.76: n0 C1 z9 w& e1 }' H
這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。
3 _( B f% Z2 r& t% n5.39.217.76
( L% }# }, {; n3 }0 ]& v+ y) B公仔箱論壇2 i3 y, X" @! [9 M$ h0 J9 c9 R
" n7 p" N' R# H- O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E. R+ j/ c( _2 P' f+ n7 Y* p/ E1 @
tvb now,tvbnow,bttvb: I2 L/ [$ L$ C: R
5.39.217.76; h! @! K1 D8 d* V6 Q5 p
記住了沒~~tvb now,tvbnow,bttvb/ h5 f; E* k2 O' a0 w
我親愛的朋友！希望人人都能選對時間 .才有健康的身體.
0 Z" y4 M& ~; m7 U. U公仔箱論壇
8 V7 I E: u+ F' G5.39.217.76
; W' b1 l& L+ b7 w& Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. a: Q7 l$ m7 l8 o5 f1 d: _
5.39.217.76" D# f1 h) ^2 `3 \; U S
L1 j; N" u: |( D7 @
5 o* }" W/ I5 w: F3 D# }9 T# {9 O
+ K2 ?3 B% y# p1 {4 _ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 v3 }6 f- Q7 _2 g6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A2 X8 @/ V9 B. n' g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c1 r9 o. o! f
tvb now,tvbnow,bttvb: W+ Y, e' H6 G6 V( L) \
: ^; r* H/ d; {
2 s! s: Q) x' A! s
) {& f1 [0 i/ d$ r& o4 r
|
發表於 2011-5-11 04:13 PM
| 
