[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕6 x/ X* [/ i  X* W1 _7 n' Z( D0 {/ f
魚翅瓜絲……2杯
* E9 `) R0 d& d2 h9 g  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香芹菜……2湯匙
3 G8 c( J5 V7 F, N) x3 c5.39.217.76毛豆……2湯匙
' e8 k. W5 _; U1 X0 L4 R' c% ~5.39.217.76紅蘿蔔絲……1/4杯$ R3 m6 K3 |/ ^  E' b+ l
冬菇絲……1/4杯" o: X! J8 k% U2 F- j) Y7 h
薑米……1茶匙3 q' h& Q. D5 [7 d/ P+ [9 w

$ z8 l# ]/ v4 U* d% i0 S公仔箱論壇調味料﹕5.39.217.76- w7 c% Y3 [2 x, O8 Z4 D; L: D
鹽……半茶匙
4 J( z0 `! Q" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然醬油……半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" M3 b$ c' ~- [% c2 [
5.39.217.76, U; l$ U1 S- L9 l4 u8 |. {

4 r% Q! w, b8 q( j7 a製法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S! Z& Y3 t9 S8 e7 ]
把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。