[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
+ G  y+ u) c! t! ~8 K; G5.39.217.76魚翅瓜絲……2杯5.39.217.762 L, C  v6 p; k$ I- k/ l( R! {% U
香芹菜……2湯匙公仔箱論壇) P3 W" n" W) F! O! r
毛豆……2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; x7 {4 }$ z0 ?4 p
紅蘿蔔絲……1/4杯5.39.217.76! W7 l- i  X% E" \  H8 v8 o  Y
冬菇絲……1/4杯5.39.217.76/ _" s. y' [; n% r6 r
薑米……1茶匙
: V' L$ p- u+ D0 Q3 d9 j  F2 U5.39.217.76/ q( `: \$ B1 m: a6 [* x. \0 ]" k
調味料﹕
' g, S) ^6 C; m* ^8 ~& v2 f- ~公仔箱論壇鹽……半茶匙
+ X$ ?. y- T0 }- Mtvb now,tvbnow,bttvb天然醬油……半茶匙9 Y# E. Y6 O& ?$ ]/ n2 }( a

# J; D% C7 C' k公仔箱論壇
& q2 [7 i9 E2 M公仔箱論壇製法﹕
) Z2 i7 T0 h& I把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。