[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕公仔箱論壇  X# q3 g. T1 `: C& n% L
魚翅瓜絲……2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z/ J% K& ~4 c5 x0 V) R
香芹菜……2湯匙; l' ], {% x' C0 D
毛豆……2湯匙+ O7 A% a4 ^0 @) t/ v6 h9 N( @
紅蘿蔔絲……1/4杯3 g  I1 X( Q- Y4 z, N: w7 q
冬菇絲……1/4杯
* n: Q, g5 A. o公仔箱論壇薑米……1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; ~8 R0 W) w! k+ G) b

8 _5 Q- P1 W, f* u7 x) Y; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `' G5 l! [7 D# i! X( f
鹽……半茶匙公仔箱論壇( G, M  o" w+ w# s  B' b
天然醬油……半茶匙2 Q) O( @$ K+ C

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5 q* Q1 H1 V: y7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法﹕9 R* m- b& [1 c" R2 M; n. p6 Z
把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。