[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕5 z: `1 C% H. b  r/ ~+ ?0 P1 B5 t4 S
魚翅瓜絲……2杯tvb now,tvbnow,bttvb# z4 t7 S3 J8 d! y
香芹菜……2湯匙
- j, q) w* j- D# I$ p公仔箱論壇毛豆……2湯匙5.39.217.76! O/ p7 O; k( j& w# G6 c: x' G2 i; Q) h: C
紅蘿蔔絲……1/4杯
1 F% m) ]( p* o1 M' p* ~8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇絲……1/4杯公仔箱論壇2 ~% H! X. K  _4 ?& i' ]3 u
薑米……1茶匙8 p% |; B# K. d8 J0 |

8 w7 |" i) b. d( H3 c# }調味料﹕
, O7 d1 M" u5 A  a) l$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽……半茶匙
8 E3 h/ o0 o- s' ztvb now,tvbnow,bttvb天然醬油……半茶匙
4 r7 u* N! {) {: m2 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K; u2 {: P5 U/ P" {! S

% w) {8 j( b" `. h9 V製法﹕
  G/ r& ^$ Q, X8 ^把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。