[西式食譜] 西班牙蛋捲

rain_

西班牙蛋捲5.39.217.76# `" Q( I- B2 e2 A

% [2 M/ B% C) M. J  V& f. y, w ( ?, C# o1 \) T+ ^, e, V) X, Q
●材料：元氣牧場雞蛋3顆、洋蔥1／4個、蒜2顆、黑橄欖3顆、青椒1／4顆、番茄1／2顆、洋芋1／2顆。
0 {8 ~; n' }) i8 W" ]9 G: Z/ htvb now,tvbnow,bttvb9 D0 D8 W/ p( \% \$ e) m
●作法：
( F# k. h1 o+ O" G9 q: z, P5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( Q5 O2 z0 a. ]' V2 H! l* S( j9 E
1.洋芋煮熟，放涼，去皮，切丁備用。! e) k* ~4 b9 L0 W
; ?! l0 m7 s; |4 B$ E
2.洋蔥、大蒜、甜椒切丁後，略炒，最後再放入黑橄欖和洋芋丁，以少許鹽、胡椒調味。公仔箱論壇; g% _2 \8 F% i% g3 e0 n

! n! F' A% R3 G; |8 l/ Qtvb now,tvbnow,bttvb3.將雞蛋打散後，淋入熱鍋中，包覆成蛋捲形。搭配少許番茄醬。